1、向笔记诉苦
很多时候，我们一个人在现实生活中肯定会遇到各种各样的苦恼，这个时候当我们找不到人，以诉说的时候，不如就向感恩笔记诉诉苦吧，将这些让自己烦恼的事情写在笔记上，其实可以很大程度上去缓解自己内心的情绪。
2、描述情感
虽然很多时候，我们的一天都是平平淡淡的，但总会遇到让我们激动、让我们开心、让我们难过的事情，所以可以试着将这些不同的情感描述在感恩笔记里面，这样会让我们未来某些平淡的日子里回味的时候，发现这些情感原来其实这么美妙，这个世界原来可以这般美好。
3、记录生活点滴
虽然很多人觉得自己的每天都是平淡无常的，但是就算是再怎么普通的一天，其实也有属于这一天的美好与不同，所以，当你觉得有什么有意义、值得记录、值得回忆的生活点滴的时候，不如将这些生活点滴记录在自己的感恩笔记里面，会让自己慢慢的觉得生活中的一切都是这般的美好。
4、重温感恩财富
回到我们第一个问题里面，当我们觉得自己心情非常的郁闷，不知该向何人诉说的时候，我们想感恩地记述了很多的苦，其实我们也可以在后来的日子里面重温感恩的财富，因为对这个世界报以感恩之情，所以世界在生活的点滴里面也会回馈与我们同样的感情。
5、寻找幸福之源
幸福其实并没有那么困难，因为很多人之所以找不到幸福，是因为他们总是眼睛看向别人，觉得他们才是真正的幸福。其实生活中的幸福点滴就发生在自己身边，所以寻找幸福之源，记录感恩笔记，会让你慢慢的更加珍惜此时此刻所拥有的一切。
幸福是不是真的有那么困难呢？其实要想让自己的幸福感爆棚，不如试着去谈个恋爱，然后将这些美好的情感记录在笔记本里面，这种感恩笔记不仅会让你接受他人，更会让你在未来重温笔记的时候发现，原来从前的每一刻平凡的日子都是熠熠生辉的。
