第一、不要抱怨生活
幸福的人并不比其他人拥有更多的幸福，而是因为他们对待生活的态度有所不同，他们从来不会问为什么，而是问为的是什么。他们在生活中不会为不公平的事情上做过多的纠缠，而是努力的想办法去解决一些生活中的问题。
第二、不贪图安逸
幸福的人总会让自己远离一些比较好的生活环境，幸福的感觉有时候只有离开了安逸的生活才能感觉得出来。一些从来不求改变的人，缺乏丰富的生活经验，从而也很难感受到什么是幸福感。
第三、感受友情
交友广阔不一定可以获得幸福感，而一段深厚的友谊可以能够体会出幸福感，友谊所衍生出来的归宿感和团结的精神，可以令人充满信心，拥有幸福感的人几乎都拥有团结人的力量。
第四、勤奋地工作
当人专注于一项工作或活动时，可以刺激人体内一种特定的荷尔蒙分泌，它可以让人处于一种愉悦的状态之中，研究发现工作能够发掘出人的潜力，可以让人感觉到被需要和责任感，从而给人一种实现自我价值的充实感。
第五、降低负面情绪的影响
少去接收和关注一些负面的消息，因为负面的消息只会让自己的情绪变糟。多关注一些正面和正能量的传递，这样无形中就保持了对世界的一份美好乐观的态度。
第六、保持对生活的理想
幸福的人总会不断的为自己树立一些人生的目标，通过我们只重视短期目标，但是也不要轻视了长期目标，因为长期的目标可以给人带来幸福感。可以写下一些长期目标，让自己清楚到底是为了什么而活着。
第七、给自己足够的动力
通常人们会通过快乐有趣的事情来令自己轻松和愉快，而幸福的人能从恐惧和愤怒等负面情绪中获得动力，他们不会因为有困难而感觉到沮丧，反而从困难中获得动力，激发出他们对生活充满挑战的信心。
