吃得特别撑怎么办？吃得太撑了肚子难受，这种情况在临床上称之为功能性消化不良，跟进食过多，超过胃肠的蠕动排空能力有直接关系。下面小编为大家分享吃得特别撑怎么办？
吃得特别撑怎么办1
1、按摩：
如果一次性吃太撑了有可能会导致食物堆积，可以采用顺时针按摩腹部的方法来缓解，在按摩的时候动作要轻柔，能起到一定帮助消化的作用。
2、运动：
吃太撑了以后也可以通过运动的方法来帮助消化，比如采用散步的方法来运动，在运动时不要选择过于剧烈的，吃太撑了后不宜立即运动，可以先休息一下。
3、药物治疗：
吃太撑了如果出现胃肠道不适，也可以吃一些帮助消化的药物，比如健胃消食片、多酶片、多潘立酮片、大山楂丸等，药物需在医生指导下使用。
吃太撑了难受怎么办
吃太撑了难受可以到户外散散步，这样能够增强消化能力，促进肠胃蠕动。其次还可以口服一些助消化的药物，如吗丁啉、健胃消食片或是莫沙必利。吃太撑难受的时候，患者也可以服用复方消化酶，这种药物能够有效缓解腹部不适，减轻因为消化不良导致的腹胀、恶心或排气过多等症状。
患者也可以用手轻柔的按摩腹部，这样能够加速肠胃蠕动，缓解腹胀的情况。此时可以适当的喝一些温水，这样就能够使腹中残留的碳酸气体尽快排出体外，从而减轻腹部的不适感。
如果不适症状比较严重，那还可以服用伊托必利、雷尼替丁、多潘立酮或是奥美拉唑等药物。另外大山楂丸也能够减轻消化不良的症状。
吃得太撑时千万不要立刻睡觉，应该适当地站立、运动，缓解肠胃不适。日常饮食应该规律，不可以暴饮暴食，一日三餐尽量以清淡的食物为主，不要吃刺激辛辣的食物。
吃太饱肚子撑怎么办？
1、散步
如果一下子吃了太多的东西，觉得肚子很撑，不妨出去散散步，这是很不错的帮助消化的方法。在散步的时候尽量走得慢一些，不要出现走得太快的情况，否则的话会对肠胃造成伤害，不仅不利于消化，而且还会加重症状。
2、适当的进行腹部按摩
如果吃得太饱肚子撑，可以适当的做一做腹部按摩，这样可以达到促进消化的目的，有效的缓解吃的太饱所带来的不适症状。按摩的`方法很简单，患者可以采取站立位，用手掌的掌面以肚脐为中心，按照顺时针的方向来按摩，力度一定要轻柔，千万不要过度的用力，否则可能会起到反效果。
3、洗个热水澡
洗个热水澡也能够帮助食物消化，热水的温度可以加快身体的血液循环，使肠胃的蠕动速度加快，食物也就消化得更快。不过不要在饭后立马洗澡，否则可能会引发肠胃不适，可以在饭后一个小时再洗。
4、喝苹果醋
对于吃的太饱肚子撑的患者来说，适当的喝些苹果醋也能够缓解症状。因为肠胃在消化食物的时候是需要胃酸的，而苹果醋能够刺激胃酸分泌，这样就能够增强胃部的消化功能，从而快速的缓解不适症状。除此之外，也可以喝点酸橙汁或者柠檬水，效果和苹果醋是差不多的。
5、服用健胃消食片
如果说实在撑的很难受，可以适当的服用一些健胃消食片。健胃消食片能够帮助食物快速的消化，使腹部的不适症状减轻，不过这毕竟是一种药物，不建议长期应用。
吃得特别撑怎么办2
吃的撑怎么办？
1、吃撑了了食物想要加速消化功能的进行，首先需要消耗大量的能量。但是又不能剧烈的运动，这个时候洗澡是个不错的选择。洗澡会让人体消耗能量，加快人体消化。因而，吃撑后，可以洗个澡，这样不会那么难受。如果身体能承受，且有冷浴的习惯，可以洗冷水澡。游泳也可以，但万不可运动太激烈。洗澡的时间比平时稍微长一点，洗后静坐或是慢慢散步。
2、 就餐时喝了大量啤酒、可乐、碳酸饮料等充满大量气体的酒水。往往导致饱撑，且比较难受，特别是那些肠胃功能不正常的人。这种情况，往往泌尿和排汗更容易缓解饱撑。排汗可以开空调等室内升温，出了一身汗，然后再洗澡即可。如果要双管齐下，还可以服螺内酯等利尿药物促进排尿。
3、大家都知道运动能够有效的帮助食物的消化，但是需要注意的是，吃撑后千万不能立即进行剧烈运动。否则很容易损伤肠胃的'严重的话可能会导致胃下垂等症状。要通过运动来缓解饱撑，至少要在餐后1小时。
4、饭后喝适量的汤水能够减轻胃液的负担，加快消化功能的进行。但是这个方法需要确定吃进去的东西会不会在喝下水之后膨胀，反而增加胃肠的负担，要知道，水喝多了也是能喝撑的;另一方面，如果吃进去的东西已经很多，再大量喝水，很容易导致更难受，甚至会损伤肠胃。
5、我们知道，肠胃消化食物，需要靠胃酸。因而，吃撑后，可以喝点苹果醋、酸橙汁等酸性饮料，或是喝酸杨桃、酸杨梅、酸柠檬等酸味水果汁。
6、如果是肠胃消化能力不好。吃饱后长时间撑着，则可以去药店买点健胃消食片吃，也可以买点消化液喝，这样才能比较有效缓解饱撑。
7、如果是饱撑得非常厉害，把肠胃涨得发痛，那最好去求医。如果不求医，那就吃催吐药或泻药，泻药更有效。注意，如果是儿童或是老人，由于体魄弱，抵抗力差，泻药不能用那些猛烈的，要用缓泻药，否则很容易大伤元气。
吃饭多撑得难受怎么办：
1、不喝水
记得绝对不要喝水，有些人总有吃完饭喝水的习惯，如果你吃完后感觉肚子很胀，吃撑了，不要马上喝水，喝水后只会让肚子更加胀，更加不舒服。
2、按摩腹部得当
胃部吃撑了也不能急着去运动，只有自己在肚子和腹部按摩，促进肠胃蠕动，消化食物，大概半个小时后，你就会发现症状有所减轻。
3、去散步
或者是继续进行，大概按摩半个小时后，就会有一点改善，此时活动量比较小，能促进食物消化，多运动。与朋友边走边聊，快乐的时间转眼间就过去了，肚子也会不知不觉地不那么难受了。
4、食用能促进消化的水果
这种建议要等症状自然缓解后再服用，否则效果也不好。最好的办法就是前面走走，能带上水果，走累了，停下来，找一个安静舒适的地方，慢慢吃些消食的水果，比如：猕猴桃、菠萝等，都是很好的。
5、胃病的朋友要吃点健胃消食的药物来辅助治疗。
假如你的胃部本来就有点问题，上面的方法对你的效果不那么明显，那么如果吃得太撑了，实在不舒服，推荐吃点健胃消食的药物，相信胃不舒服的人，可以在家常备这些药物。
6、睡眠不足，至少3小时后才睡觉。
睡不着首先是肯定无法入睡，肚子撑得不舒服，如果真的这样睡，就很容易长胖。对于消化液也有不良影响。一般来说，我们最好等两三个小时后，等到食物基本消化完毕，再入睡。
7、强迫，强迫，强迫治疗
假如是吃的太饱了，肠胃就会涨得很疼，那么最好去看医生。如未就医，可服用催吐药或泻药，泻药效果更好。若为儿童或年长者，因体质弱，抵抗力差，不宜用泻药，应使用缓泻药，否则易伤元气。
