羽毛球和乒乓球哪个更好，羽毛球与乒乓球，都是我国在奥运会上的传统夺金项目。 这两项运动的大众普及性很高，也适合朋友和同学间增进感情，同时对于减肥也是大有帮助。 下面让我们看看羽毛球和乒乓球哪个更好。
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一、羽毛球运动和乒乓球运动的共性之处：
1、在运动类别中，两者都是需要调动全身力量的球类竞技运动，
羽毛球和乒乓球不光需要臂膀、手部的力量联动，同时也对肩关节、腰部、腿部、脚部力量等都有要求，可以说全身只要有任何一个部位受了损失，都会对比赛的最终成绩产生重大的影响。其次，羽毛球和乒乓球虽然形状有差异，但在运动类别中两者都被定义为球类运动。
2、两项运动都需要两人以上的群体才能完成，通常是两人一对一的单挑式对垒。
一般练习还是正式比赛，这两项运动都不是一个人可以完成的。通常采取两人1V1的单打模式和四人2V2的双打模式。在比赛人数的设定上羽毛球和乒乓球一致的。
3、两项运动都需要由球和拍两个独立物件才能完成。
虽然羽毛球和乒乓球所使用的`球拍和球形状不一样，但这两项运动的进行和完成都需要球拍和球才能完成，缺一不可。
4、两项运动都设有隔断网和球的落地线。
虽然两项运动的球网大小和高度不同，但是都是以过网为前提且在球网的两边都设有醒目的对阵场界线，出线和没过网都赢不了比赛。
二、 羽毛球运动和乒乓球运动的区别之处：
1，球拍和球的形状、材质不同。
羽毛球运动无论是物件和场地都比乒乓球运动要大的多。在物件材质上乒乓球比羽毛球更硬派，所以打起来可以很快，它对反应力和专注力的要求更高。而羽毛球一如它的名字，比较柔软，有弹性。如果单纯运动物件来对比的话，一个属于刚，一个属于柔。
2，竞技场地的球网及球场面积也不同。
在竞技场地上，羽毛球运动的活动范围相比乒乓球运动更大，同时羽毛球运动对体能和力量的要求也比乒乓球运动更高。因此我们经常看到羽毛球运动员需要频繁地跑动和弹跳才能赢得比赛。而乒乓球运动员只要小幅度的换身姿和方位即可，偶尔需要弹跳。
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握拍技巧：
在准备击球时，调整好握拍，但不要握太紧，发力击球的一刹那，中指、和小指握紧球拍，拇指和食指控制好球拍的方向。
不击球时，握拍要放松。球拍和掌心要留有空隙。
发力要领:
(1)后场：用前臂，腕部爆发力
(2)挡前场或勾对：用手指，腕部爆发力
(3)正手区接杀球：食指控制方向，落点
(4)反手区接杀球：拇指控制方向，落点
发球的击球法有下列两种：
抛起发球：
一手抛下羽毛球，另一手同时挥拍，使球拍前端轨迹和羽毛球落点的交会处，成为瞬间的击球方式。这种方法有较大的动作，击出的球也较为强劲，能飞得高且远。
不抛球的发球：
这种发球方式，好像是收回握住球拍的手臂，同时以拿羽毛球的手去碰球拍的动作。这种发球法的动作范围较小，能够用短打将球击到对方接球场地内。
此种发球方式是要把球击到对方球场的端线附近，从很高的位置垂直掉落，目的是让对方后退。
发球时以抛起发球法较容易。姿势是左脚向前，右脚在后，轻轻抛起球，当球离开手的同时挥动球拍，最好能弯曲手臂，在伸直前的一瞬间将球击出，利用手腕的扭动使球拍向左肩上方挥，让球飞得又高又远。
发短低球
目的'是要将球击至对方的前发球线附近，最好能把球控制在刚刚过网的高度，不让对方有发动攻势的余地。发球用不抛球的方式。
以羽毛球去碰球拍的方式，手臂弯曲，以较小的挥拍动作击球。快速激烈的动作应尽量避免，以轻推方式将球送出去，以正拍或出球均可。
因为抛起发球需要做较大的预备动作，所以容易使对方预知你要打高远球；但这时发球员可以突然减轻力量，改为发短低球，使对方措手不及。同样的，也可以用不抛球发球方式使对方以为你要发短低球，而临时击出高远球或平球。这些都是发球的战略。
正拍挥拍方式
长球--预备击球时，侧身呈拉弓姿势，右手持拍者右脚在后，以左手锁定球的飞行，左手持拍者反之，击球时放松手腕，手臂打直，拍面扬上。
杀球及后场切球--挥拍方式与长球大同小异，差别在於击球时拍面朝下，切球时则力道放小。
反手挥拍
转身背对球行进方向，右手持拍者右脚跨左，以右手轴锁定球，运用手腕控制拍面击球角度，以打出长球、切球或杀球。
发球击球法
发球是羽毛球的击球法中最难的一种(控制球的飞行情况)。
关于羽毛球的发球法，在规则中有非常详细、严格的限制。简单的说，必须由下向上击球，而且一定要等对方接球员准备好才能发球。不可像排球、桌球、网球等比赛，一开始就发动攻势，以期有发球得分的情形。
因此，能够随时稳定的发球，就等於控制了局面，所以说，发球是最重要的击球技术。
乒乓球的，基本上分直握法和横握法两种。不同的握拍法，有不同的优缺点，从面产生各种不同的打法。
直拍型握拍法
1、拍前：以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。拇指与食指之间的距离要适中。
2、拍后：其他三指自然弯屈，中指第一指节贴于拍的背面。
型握拍法
1、拍前：拇指紧贴在拍柄的左侧，食指扣住拍柄，形成一个小环状紧握拍柄。
2、拍后：其他三指自然伸直，中指第一指节顶住球拍的背面中间。
直拍型握拍法
1、拍前：大拇指弯屈紧贴在拍柄的左侧，并用力压拍。
2、拍后：其他四指自然分开，托住拍的后面。
3、正手削球时，前臂使球拍后仰，反手削球时，拍后四指灵活地把球拍抖起，使拍柄向下。
4、中指、无名指和小指自然地握住拍柄。
5、拇指在球拍的正面轻贴在中指旁边，食指自然伸直，斜放于球拍的背面。
6、浅握时，虎口轻微贴拍，深握时，虎口紧贴球拍。
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乒乓球和羽毛球，哪一项更适合终身运动
一、乒乓球老少皆宜，适合各个年龄段，即便到了七八十岁都能打
乒乓球能打到老，真不是玩笑话，球馆里很多头发花白的老爷爷，一问年龄七十多了，仍然打乒乓球津津有味的，虽然腿脚没那么灵活了，没法跑动中拉弧圈球了，但是推挡，搓球这些功夫都不差，一般刚入门的年轻人还赢不了他们呢。
上面说的是终身爱好的体育项目，羽毛球场地比乒乓球大，跑动范围大，活动量比乒乓球大，如果年纪太大了，打起来更吃力，从这点讲，我觉得乒乓球更有优势。
二、从社交属性讲，我觉得打乒乓球的人比打羽毛球的人更多
为什么这样说呢，因为到很多单位交流的时候，会发现很多单位会设立活动室，乒乓球因为占据的空间小，球台安放方便，一般的球台还可以折叠堆放，所以很多活动室都有乒乓球台的身影，而且参加打乒乓球活动的人还不少，但是羽毛球场地一般单位很少见，毕竟占据的空间有点大，对场地的要求更高，是这个道理吧。
打乒乓球的人群中，各行各业的人都有，年龄以中年人为主，年轻人也不少，这些人在各自的行业中正是主力，通过打球认识一些志同道合的朋友，如果是同行业的人，在打球之外还有了其他的共同话题，也是一件很开心的'事情。
现在乒乓球比赛也比较多，打比赛也是增进交流，增加友谊的一种方式，很多球友都是通过打比赛认识的，虽然打比赛的时候都憋着一口气要赢下对手，但是比赛结束之后不论输赢都算认识了，离得近的，平时约着在一起打球，时间长了就成为了朋友，从此打球成为了生活中不可或缺的事情，承载着球友们的开心和快乐。
