打篮球可以长高吗，打篮球可能会长高，但打篮球时应该注意做好防护工作，防止身体受伤，同时，还可以通过调整作息时间、合理饮食、体育运动等方式帮助长高，下面来看看打篮球可以长高吗。
打篮球可以长高吗1
打篮球能长高吗
打篮球不仅可以锻炼身体，使身体变得强壮，还能助长高。但打篮球助长高的效果因人而异，没有绝对的标准。大家可以往下看看打篮球助长高的原因和注意事项：
在年幼时开始打篮球，可使全身肌肉得到锻炼，让体内新陈代谢速度加快。如果打篮球后，营养供给充分，成骨物质的合成速度会加快，这样有利于骨骼的生长。
一般骨骼生长较快，人就容易长高。但要是在骨线闭合后再打篮球，即使长时间坚持打，也没有长高的可能性了。所以，想要让孩子长高，在骨线未闭合前就要让他打篮球，并且持续给他补营养。
另外，长高与遗传有着密切的关系。如果家族成员身高普遍不高，不要寄太大希望于打篮球助长高中，以免没有获得明显的效果，让孩子伤心失落。
要是仍想继续促长高，需找对方法，激活孩子体内的生长激素，使骨骼所需的营养营养物质形成骨胶原蛋白，沉淀到骨骼的最软处。
打篮球能减肥吗
打篮球是一项全身运动，强度大，消耗热量多。那打篮球能减肥吗？怎么打篮球才能减肥？大家赶紧往下看看吧：
运动是最直接最有效的减肥方法。打篮球时，人体会大量出汗，体内部分热量会消耗掉，能达到减肥瘦身的.目的，但打篮球减肥没有跑步、有氧运动、单车、爬山等纯有氧运动减肥效果好。
但是，需要注意的是，肥胖的原因复杂，打篮球不一定能够确保都可以起到减肥的效果。有的人打篮球可以快速减肥，但是有的人却收效甚微。打篮球要注意正确的方式方法，而且还需要长期坚持。
如果打篮球时经常跑动，大量出汗，体内毒素和废物会快出排出体外，对身体有好处。但要是打篮球时间太短，起不到明显的瘦身效果，一般一天需坚持打1个小时，但不要过量，不然容易导致膝关节损伤。
打篮球的好处
打篮球不仅有益身体健康，还有益心理健康。那打篮球对于心理上的好处有哪些呢？以下8个好处不容忽视：
1、改善由不良饮食习惯引起的瘦弱体型，能增强人的自信心；
2、释放工作中紧张的压力，活跃大脑，提高工作效率，让人变得更精神；
3、培养团结合作精神，培养沟通能力、交际能力、领导能力
4、培养顽强拼搏的意志品质和自我心理调节能力，让人变得更强；
5、开发篮球运动天分和挖掘潜力，打好篮球基本功；
6、培养健康、开朗、积极的心态，掌握优美技术，更显英姿；
7、丰富业余生活，结交更多好朋友，让人变得外向；
8、帮助沉迷网络、少运动、不爱运动、内向、易生病的人培养兴趣。
打篮球可以长高吗2
打篮球能长高吗?要根据不同的情况来分析：
青少年经常参加篮球、可使全身各部位肌肉都得到活动和锻炼，增强体内的新陈代谢，使长骨组织的血液供应及营养供给充分，有利于成骨物质的合成，促进骨骼的健康生长，有利于身高增长。”但是一般情下增高的幅度不大，父母的遗传起着70%-75%的决定作用，如果父母身材都比较矮小，要想是孩子有理想的身高，
除了积极的参加体育锻炼外
还应该注意营养，保障充足的睡眠等。如果后天的影响因素还不能使孩子达到理想身高，在骨线还未闭合的时候采取一定的医学手段，帮助孩子达到理想的身高是最明智的选择。因为骨线还未闭合是治疗的最佳时期，取得的效果是最理想的.。
虽然打篮球能促使长高，
但是一定是在骨线未闭合的时候才管用，如果骨线已经闭合，即使做再多的运动，也没有长高的可能性，这个时候要想达到理想的身高，就必须采取一定的治疗方案才能达到理想效果。
打篮球能长高吗?
人类身高主要取决于长骨(手臂、大腿、小腿等四肢皆属长骨，手指头、脚指头则属短骨)，长骨长度越长，身高也会越高。每根骨的两端都有骨
骨里有丰富的软骨细胞，而生长激素会刺激这些软骨细胞不断分裂，产生新的软骨细胞，然后旧的软骨细胞会逐渐钙化成骨骼。科学家经过长期的研究发现，微生肽能促使软骨细胞再生和钙化，帮助脑垂体分泌更多生长激素
重新改善，调节，激活原具备的生长激素机能，进一步使骨骼所需要的营养物质形成骨胶原蛋白，沉淀到骨骼的最软处，加速骨骼的钙化和硬化，形成骨骼。
在一次次的.细胞分裂以及不断的钙化下，长骨的长度才会越来越长，身高也越来越高，直到骨线愈合，骨骼停止成长，人的身高也就这样定型了。
打篮球可以长高吗3
打篮球能长高吗
打篮球的话是可以促进我们的身高的发育的，尤其是针对于一些正处在生长发育时期的青少年来说这个时候选择打篮球的话可以很好的将自身的身高得到一定的促进的
而且在平时生活中适当的打篮球的话也可以很好帮助自身的新陈代谢的促进，对自身的骨骼的发育的话是有着很好的促进的作用的
当然在平时生活中身高的生长发育的话和基因遗传也是有着一定的关系的，后期的话也是可以选择多去补充一些营养物质来帮助人体内形成的骨质胶原蛋白来帮助骨骼的发育，所以在平时生活中的话是需要注意的。
打篮球的话是可以促进骨骼的发育的话，对身高的生长促进是有着很好的功效的，所以在平时生活中一些正处在生长发育时期的人群的话是可以选择利用打篮球的方式来帮助自身的身高的促进的，而且打篮球的`话对自己的身体健康也是有着很好的维护的作用的，所以在平时生活中的话是需要注意的。
在青春发育期打篮球，肯定是有助于长高的。青春发育期通过多补充营养，补充钙质，多晒太阳，都可以有力的补充人体的钙质和维生素D来促进人长高。
而多打篮球多运动可以刺激人体的成骨细胞的作用，而增加长高的可能性。但是要注意，在青春发育期过后，如果人的长骨骨端已经闭合，无论是补钙还是打篮球运动
都不可能让人体再长高了。所以想要通过打篮球来让人长高，是必须要在骨端闭合之前，在青春发育期来多补充营养，多运动来长高的。除了打篮球之外，多做一些跑跳运动，或打排球羽毛球等都是有助于长高的。
