吃什么增强心脏功能,心脏病特别是心功能不全的患者,多伴有低钾倾向。常吃马铃薯,既可补钾,又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。下面跟我一起来看看吃什么增强心脏功能。
吃什么增强心脏功能1
对心脏有益的食物有全麦、燕麦、糙米、豆类、洋葱、大蒜、茄子、菠菜、苹果、香蕉、杏仁、花生、橄榄油、深海鱼等。其中燕麦能有效降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇的含量,帮助人体保持动脉血管的通畅,对心脏有很多好处。花生含有丰富的维生素E,可减少血小板聚集,软化血管使血流通畅,减少心脏病的发生。
菠菜含有叶酸、纤维素、钾元素以及叶黄素,能帮助心脏保持健康的状态,有研究发现经常吃菠菜,可以使心脏病的发生风险下降25%左右。大蒜能降低胆固醇、低密度脂蛋白,还能降低血小板的.黏滞性,预防血栓形成,每天吃几瓣大蒜,最好是未经加工或未除蒜味的大蒜,对冠心病有预防作用。
洋葱具有降低胆固醇的效能,不论是生吃、油煎、炖或煮,洋葱永远是心脏的朋友。豆类能降低胆固醇和血液的黏滞性,是保护心脏以及摄入优质蛋白的重要来源,吃豆腐、喝豆奶都是不错的选择。
橄榄油含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低胆固醇的含量,降低患心脏病的风险。深海鱼对心脏也有保护作用,如三文鱼、沙丁鱼
增强心脏的食物就是生活中有助于心脏健康的食品,对有心脏疾病的患者,以下食物有助于心脏的健康:
一、深海鱼类,如金枪鱼等含有多元不饱和的脂肪酸,有助于减少患冠心病的风险。
二、燕麦是高纤维的食品,能够降低人体低密度脂蛋白含量和胆固醇,减少动脉粥样硬化产生,对高血压心脏病、冠心病等患者有一定帮助。
三、坚果类的食物如杏仁、山核桃等有保护心脏作用。
四、大蒜,能够降低血液黏稠度、胆固醇,有利于心脏健康。其他对心脏有益的食物有大豆、洋葱、茄子、苹果等,不建议过多偏食某一种食物,一定要均衡饮食才更有利于身体健康。
吃什么增强心脏功能2
能够增强心肌功能的食物有大枣、山楂、含钾食物、坚果类等。除了食物,还可以在医生指导下使用药物增强心肌功能。
一、食物方面
1、大枣:大枣中含有环磷酸腺苷,具有扩张血管、增强心肌收缩力的作用,能增加心肌供氧量,加速心肌新陈代谢,改善心肌营养,而使心肌功能增强。
2、山楂:山楂中含有扩张血管的物质,能够增强心肌收缩能力、增强心脏射血能力。还能够调节血脂、降低胆固醇水平,对预防动脉硬化、心肌缺血有较好的效果。
3、含钾食物:如苹果、香蕉等。其中含有丰富的钾离子,能够降低胆固醇、防止心肌缺血、防止动脉硬化,还能够防止心肌缺血。当心肌供血充足,心肌功能也会慢慢恢复和增强。
4、坚果类:如开心果、腰果、花生、杏仁等食物。其中含有不饱和脂肪酸,能够防止因动脉硬化引起的心肌缺血,恢复心肌供血以及心肌功能。
5、平时避免吃含有高脂肪、辛辣、刺激性的`食物,多吃绿色蔬菜水果。
二、药物方面
心肌功能较差的人可以在医生指导下使用药物来增强心肌功能,包括:
1、β受体激动剂,如肾上腺素、去甲肾上腺素、多巴胺、多巴酚丁胺等,能使心肌收缩力增强。
2、磷酸二酯酶抑制剂,如西洛他唑片、米力农注射液、氨力农注射液等,可以增强心肌收缩力。
3、洋地黄类药物,如地高辛片、去乙酰毛花苷注射液、毒毛花苷K注射液等,可使心肌收缩力增强。
吃什么增强心脏功能3
心脏病人吃什么水果好
苹果,因为苹果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备,每周节食一天,这一天只吃苹果,号称“苹果日”。
杏,含有丰富的β胡萝卜素,能很好地帮助人摄取维生素A。
香蕉,钾元素的含量很高,这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
黑莓,同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多,毫无疑问对心脏健康有帮助。
蓝莓,是种特别的水果,多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。
甜瓜,维生素A和C的含量都很高,是补充维生素的理想食品。
樱桃,能帮助人保护心脏健康。
越橘,能帮助减少尿路感染的几率。
葡萄柚,维生素C的含量很高。
紫葡萄,其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护。
心脏病注意饮食
戒刺激性食饮和兴奋性药物
辣椒、生姜、胡椒、烟、酒和大量饮浓茶,服咖啡因、苯丙胺等兴奋药对心脏也会带来负担,在风心病患者心功能不佳时,尤当注意。
适量的'限制食盐的摄入
与限制食盐道理相同,风心病患者应少吃含钠丰富的食品如香蕉等,以免引发水肿。
缓进饮料
一次喝大量的水、茶、汤、果子汁、汽水或其他饮料时,会迅速增加血容量,进而增加心脏负担。因此进食饮料不要太多,最好一次不超过500毫升。需要多喝水时,分成几次喝,每次少一点,相隔时间长一些。
少量多餐
心脏病病人不宜吃得过多,每日总热能分4~5次摄入,以减少餐后胃肠过度充盈及横膈抬高,避免心脏工作量增加。晚饭应早些吃,宜清淡,晚饭后不进或少进任何食品和水分。
适当限制蛋白质和热能的摄入
心力衰竭时,每日蛋白质可控制在25~30克,热能600千卡;2~3日后,蛋白质可加至40~50克,热能1000~1500千卡。病情好转后渐增蛋白质和热能,但不宜太高,以免增加心脏的负荷。
应吃易于消化的食物
心脏病病人由于血液循环功能减退,胃肠道瘀血、水肿,影响食物的消化、吸收。因此,所进食物应易于消化。开始可用流质、半流质饮食,然后改用软饭。
应供给充足的维生素和适量的无机盐
如维生素B1及维生素C,以保护心肌。供给适量的钙,以维持正常的心肌活动。钾对心脏有保护作用,不足时引起心律失常。用利尿药时,除补钾外,还应注意镁、锌的供给。