最狠的十种减肥方法，减肥是漫长的过程，好多胖人在进行减肥的时候都会对自己狠一些，最健康的方式无非是有健康的饮食习惯以及规律的锻炼，以下看看最狠的十种减肥方法。
最狠的十种减肥方法1
一、吃棉花减肥法
一天三餐当中可以选择午餐将脱脂棉与果汁在搅拌机里面打一下，然后喝完就可以了。这个减肥原理在于高纤维的食物，低脂肪低卡路里，能够促进肠胃蠕动，促进减肥，坚持一周可以迅速瘦身2-7KG。
二、暴力减肥法
可以配合激烈的音乐来踢腿，出拳等动作，要强有力的发泄出来，直至出汗没有力气为止。每周至少要暴力23-次。暴力减肥法爆发力还是很强的，运动量很大，能迅速消耗热量。坚持每周可以全身性减肥2-4KG。
三、随便果减肥法
每天按时吃一粒或两粒的随便果就可以了，这种减肥方法特别简单，能够快速的消耗体内脂肪，从而达到瘦身效果。一般一周到半个月之内至少能够减肥10斤左右。
四、肠胃重组
就是通过外科手术将胃容量减少，将小肠缩短。这种减肥方法就是通过减少肠胃容量来达到控制饮食的摄入。不过毕竟是手术减肥，针对大胃王以及病理性肥胖的`人有效果。不过这个方法是有意滴姑娘的冒险性的，危险性还是挺高的。
五、抽脂大法
肥胖的人可以通过皮肤小切口来进行抽脂，达到减肥的方法，这个方法适合单纯性肥胖还有局部肥胖的人群。一般来说当场就可以抽出3-5KG的纯脂肪。不过术后还需要较长时间的恢复，可能还会伴随皮肤松弛，血管堵塞等后遗症。
六、电激法
需要在专业医师的帮助下，利用微量电流刺激胃壁神经，减缓胃蠕动，从而延长饱腹的时间，减少食欲。一般一个疗程之后就会减少25%的体重。这个方法目前来说还没有后遗症和并发症发生。
七、昏睡不醒法
就是利用催眠术或催眠药物，连续睡上2-3天甚至更多的时间，不进食的减肥方法，这个方法就跟冬眠一样，能有效轻身2-4KG。这个方法可能会引发服用催眠药物的副作用。
八、七日排毒法
就是利用连续喝七天的排毒汤来减肥，准备洋葱、西红柿、圆白菜、青椒、芹菜，将所有原料切丁，加清水大火烧开，然后用小火煮原料软烂。这样服用可以燃烧多余的脂肪，也可以帮助排毒。
九、酸奶减肥法
每天早晚两餐可以喝酸奶，酸奶当中含有丰富的乳酸菌，可以说是脂肪 绝对杀手，这样坚持一个月之后就可以瘦身6-7KG。
十、呕吐减肥法
就是可以用你的食指和中指，在你进食完毕之后，然后去卫生间用金刚指戳向喉咙部位，这样吃进去的食物就可以吐出来了。这样的减肥方法可能对胃是一种折腾，不过两天也可以瘦身2-4kg。
最狠的十种减肥方法2
1、不吃主食
大米、白面、淀粉，这样的主食，如果做好了，的确非常美味。但是在减肥者的心里，这些都是被列入黑名单的。
比如舞蹈家杨丽萍，据说，她每顿饭只吃水果，鸡汤，或者牛肉，从来不吃米饭。
当大家很惊讶地问她难道不饿吗？她说，这些热量已经够了。我们经常看到的她，总是神采奕奕的，从没什么身体不好的传闻。
还有著名的主持人鲁豫。据说她每顿饭只吃三粒米。
当然，我们并不是推崇这样的减肥方式。而是说，没有这样的毅力，想要减肥，是不可能的。
我有一个朋友，身高160，体重140，天天嚷着减肥。
可是，稍微少 吃一点，就嚷着饿！
那天中午，她吃了半碗米饭，一盘青菜。下午就痛苦得不得了，非要再吃点。
我让她坚持一下，没有白白得来的好身材！
可是，她还是叫了一份外卖，一大份黄焖鸡米饭。
减了三年，体重升了10斤，随之上升的，还有高血糖、高血压、高血脂。还有医院高额的治疗费。
2、主动挨饿
减肥最大的障碍，在于我们总是无法忍受“饥饿感”，不愿意让自己的身体受一点点苦。
可是，我认识一个小姐姐，她总是让自己主动挨饿。
她说，她会让自己带着饥饿感来工作，带着饥饿感来入睡。
那个时候，她好像能看到她的脂肪正在被一个个抽空，一个个压缩，然后变得紧致。
我知道看到这里，很多人不赞同，但是人和人的`追求是不一样的。
她这样做的时候，就非常有成就感，觉得自己战胜了自己，让自己的意志力得以提升。
一个能把饭都戒掉的人，一个能战胜“饥饿”这种本能反应的人，还有什么是她不可攻破的呢？
的确，小姐姐身材特别好，165的身高，常年98斤，身姿挺拔，皮肤紧致，从不冒痘冒油。
当然，这也归功于她经常体育锻炼。这在另一部分中阐述。
3、咬牙运动
人都是有惰性的，享受轻松是人的本能。
但是，如果你想减肥，想拥有好身材，就必须要舍弃掉一些东西。鱼与熊掌不可兼得。
克服惰性，是我们走向减肥之路的必经之路。
最近，一个六七岁的小男孩火了。
他的爸爸带他跑步一年，不但小男孩的小 肚腩不见了，连精神都好了很多。
视频里，刚开始跑步的时候，小男孩一脸的不情愿，皱着眉，撅着嘴，痛苦的样子隔着屏幕都感觉得到。
爸爸为了鼓励他，提出再跑一段路就到米线店了。
小男孩估计也是个小吃货，于是就咬着牙，坚持了下来。
这一年下来，变化太大了！
所以，当我们疲惫不堪，无法坚持的时候，只要告诉自己，再咬牙坚持一下，一定可以战胜自己！
不久之后，你所付出的一切，时间都会给你答案。
最狠的十种减肥方法3
一、柠檬清洗剂减肥法
这是一种液体饮食，里面包含了柠檬汁、辣椒和枫糖浆的鸡尾酒。它的目的是净化你的身体毒素和杂质，然而，它更类似于彻底折磨你自己。
二、尿注射减肥法
给你的身体注射孕妇的尿液可能看起来很荒谬，而且确实如此;然而，这并不能阻止许多绝望的人尝试。尿液中含有一种名为绒毛膜促性腺激素的激素，这种激素可以欺骗人脑，使人相信自己怀孕了，从而加快了新陈代谢速度和燃烧卡路里的速度。
三、紧身衣减肥法
每天穿几个小时的紧身胸衣似乎是缩小你的肋骨和修剪腰部脂肪的好方法，然而，穿紧身胸衣没有任何医疗上的好处，穿得太紧会给你的身体和内脏带来太多的.压力。
四、婴儿食品饮食减肥法
因为一份婴儿食品的热量一般在20到100卡路里之间，所以不难看出为什么每天吃几瓶而不是普通的食物会导致人们很快减肥。然而，吃婴儿食品往往会导致成年人的营养失衡，你可能很难从食物中提取出适量的蛋白质、纤维和其他重要的矿物质。
五、醉酒性厌食减肥法
酒后厌食症基本上是减少食物中的卡路里，用酒精代替它们。喝酒来维持体重完全不是一个好主意，它会导致严重的健康问题。
