我们相信很多人应该都知道，其实在日常的生活当中，过夜菜是不能吃的，因为饭菜放置了一晚上过后，就会滋生很多的细菌，这样对于人们的身心健康是十分不利的，所以隔夜饭菜绝对不能吃，但是你知道吗？隔夜的凉白开能喝吗？心动那就赶紧行动起来吧，这么好的机会一起来了解。
首先，大家需要明确的是，隔夜的凉白开指的究竟是放置在开水壶中的凉白开，还是位于水杯中的凉白开。相比较之下，放置在暖壶中的隔夜凉白开，即使是经过一夜的放置时间后，此时往往也没有什么卫生隐患的问题存在，大家还是可以选择放心饮用的。
其次，值得大家关注的是，隔夜凉白开中存在的亚硝酸盐含量问题。众所周知，水在烧开后，如果放置的时间越长，此时水中的亚硝酸盐含量会逐渐增多。不过大家可以放心的是，即使水中亚硝酸盐的含量不断得到增加，但是其最终的含量往往还是比较低的。
相比较之下，在水杯中放置过夜的凉白开，此时凉白开中所含有的细菌则是比较多的。由于在喝水的时候，难免在水杯口经常接触机体的嘴唇和唾液等，因而水杯相比较于其他容器，其存在的细菌繁殖情况往往更为明显，但是即便如此，细菌的繁殖，一般也并不会对机体造成什么较大的危害。
由此看来，即使是隔夜的凉白开，如果是在保存得当的情况下，此时大家也是可以放心饮用的。但是对于一些隔夜的食物，则应当要具体情况具体分析，酌情进行选择，以避免一些不必要危害的发生。那么喝白开水，对于机体健康又会有哪些好处产生呢?
研究发现，喝凉白开可以较好补充机体内缺失的水分，实际上在夜晚睡觉的时候，此时会消耗人体内大量的水分，而在早晨起床后，很多人的机体常常会处于生理性缺水的状态。一般情况下，在一个晚上内，人体流失的水分可能会达到450毫升，而选择晨起喝水这一方式，则可以较好去补充机体代谢失去的水分。特别是对于那些血液较为粘稠的人们而言，更是应当要自觉在晨起的时候选择喝一杯白开水，以便及时补充机体内所缺失的水分。
除此之外，在平时的生活中，结合自身机体实际情况，多多选择喝白开水还可以防止便秘的发生。在清晨起床后饮水能够进一步刺激机体胃肠的蠕动，最终达到湿润机体肠道的目的，进而促进其大便的排泄，防治便秘的发生。此外，在起床后喝水，还可以较快进入机体的血液，进而有效地增加血溶量，达到稀释血液的目的，进一步去降低血液的稠度，更好去防止心脏血管疾病的发病，保障机体的健康。
在过去人们总是因为吃不饱的问题犯忧愁，可是随着当今社会的发展，经济条件不断改善，人们对于健康的生活有着无限的追求，健康的生活习惯和生活方式也是值得被推崇的，所以说隔夜的白开水是不能喝的，其实也很方便，烧一壶白开水是你健康的保证，好喝更加健康。
