什么茶女性可以天天喝

什么茶女性可以天天喝，很多女性长时间保持着喝茶的习惯，这种习惯对于养生保健和美容养颜确实是有着比较不错的效果的。现在分享什么茶女性可以天天喝？

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1、菊花茶

菊花具有清热解毒和平肝明目的功效，其实女性有很多的皮肤问题都是因为毒素所引起的，所以女性朋友多饮用菊花可以有助于肝部解毒，从体内把毒素排出去。

2、红枣枸杞茶

红枣枸杞茶有补气养血的作用，可以有效改善女性气血不足，因此对于体质虚弱、气血不足的女性有很好的调养作用。

3、金银花茶

金银花的特性就是清热解毒，可以及时将体内的毒素排出体外，那么对于肌肤来说，可以使得光滑细腻，预防了痘痘、暗疮的生长。并且金银花还能刺激细胞的酶，可以及时给肌肤输送营养，从而具备了美白细嫩的.功效。

4、山楂茶

山楂10克。首先将准备好的山楂清洗干净，将里面的核去掉；然后将锅中放入清水将之放入水中煎熬，杂质去除，喝汁就行。这款山楂茶能够消除油脂、帮助排泄体内废物，让身体内沉寂的毒素也随着排除体外，对于美容排毒很有效果

5、玫瑰花茶

玫瑰红茶有行气解郁、活血散瘀的作用，同时它也是非常适合女性饮用的一种茶饮，可以缓解心情、柔肝和胃，对于调经止痛、美容养颜也有一定的作用效果。

6、普洱茶

干菊花5朵，普洱茶叶适量。两种材料一起放入杯中，加入滚汤的热水冲泡即可。对于那些不爱喝浓茶的人，泡制的第一道茶水可以倒掉，直接饮用第二道茶水即可。普洱茶能够帮助消化、消除油脂，但肠胃不太好的人群，不要勉强饮用这类茶水。

7、牡丹花茶

牡丹花富含黄酮类化合物、多糖介质物等等的营养物质，这些物质可以及时补充体内的血气，对于脸上有黄褐斑的人来说，可以淡化色斑，而且长期饮用的话，脸上的气血会越来越好看，从而延缓了皮肤的衰老。

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1、普洱熟茶

女性体质偏阴，容易体寒，特别是身材偏瘦的女性这一点非常突出，而普洱熟茶温胃护胃，祛除寒气，适度饮用，具有温暖身体，去除寒气的效果，其次对于肠胃也是有一定的好处。

2、红茶

红茶是全发酵茶，属性温润，它味道醇厚，除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，饮用红茶还可以帮助胃肠消化、促近食欲等。

3、乌龙茶

乌龙茶，亦称青茶，是中国六大茶类之一，是经过杀青、萎凋、摇青、半发酵、烘焙等工序后制出的品质优异的茶类。

乌龙茶属性平和，基本上一年四季都能饮用，因此亦适合女性饮用，不仅能消除油腻，也能起到抗氧化的好处。

4、老白茶

经过岁月的洗礼，老白茶内质充分转化，陈香、毫香、花香馥郁怡人，汤色橙黄琥珀，清澈通透，口感甘甜醇厚，糯滑润喉。光是这充满时光的味觉体验就无比诱人，更别说这些老白茶都具有很高的营养价值了。

1、经常接触电脑的女性适合喝的茶有：菊花茶、绿茶

营养学家认为，在菊花茶中，白菊具有很好缓解辐射作用，同时对于日常发生的火气也具有一定的缓解作用。

其次，绿茶中的β—胡萝卜素、钼、钙、脂多糖、茶多酚等物质均有减轻视觉疲劳和防辐射的功效。

对于经常接触电脑的女性来说，想通过喝茶来抵抗电脑辐射最好的方式是经常喝，而不是偶尔喝一次，只有坚持长期饮用才能收到良好的效果。

2、想减肥的女性适合喝的茶有：乌龙茶、普洱茶、黑茶等

减肥专家认为乌龙茶属于半发酵茶，几乎不含维生素C，但是铁、钙等营养物质非常丰富，有促进消化和分解脂肪的功效。

饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进消化分解脂肪的功效。

饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可防止因脂肪摄取过多而引起的肥胖。

普洱茶中的茶多酚能明显抑制体内胆固醇、甘油三脂(均以血脂主要成分)含量的`上升，并能促进脂类化合物从粪便中排出。

还能增加毛细血管壁的弹性，对减肥和增强肌肤弹性都有很好的养生功效。

3、喜欢暖性，调节心情，可以长期喝一些红茶、熟茶

红茶、熟茶都是高度发酵的茶品，香气较重，且滋味甜爽，汤色红亮，属性温和，可以作为日常长期饮用的茶品，不仅可以起到简单的解渴作用，也能对肠胃、身体具有一定的调节作用。

3、每天喝多少茶比较适宜？喝茶有没有季节性的讲究？

从医学角度来说，人体一天需要的液体量，大概是1500～2000毫升。如果根据茶叶来折算，一天大概10克左右。

喝茶也是讲季节性的。

一般来说，春季宜饮花茶类，夏季宜饮绿茶类，秋季宜饮青茶、白茶、黄茶类，冬季宜饮红茶、黑茶类。

其次，喝茶也要量力而行

茶最好，但也要适度，不要长期饮用浓茶、凉茶等。