哺乳对妈妈有什么坏处
哺乳对妈妈有什么坏处，我们都知道母乳喂养有利于婴儿健康成长，因此我们都会鼓励妈妈给孩子母乳喂养，但是一些新手妈妈会比较紧张，那么，以下分享哺乳对妈妈有什么坏处
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哺乳对妈妈的坏处
这里说的长期哺乳对妈妈的健康不利，但是正常哺乳喂养宝宝对母婴都是有好处的。如果哺乳超过一年半以上，因机体正常的生理功能得不到调节，会呈现睡眠不佳、精神不振、胃口不好、体力过分消耗等现象。
延长哺乳期对产妇和婴儿都有许多危害。首先，哺乳时间太长，可引起母亲生殖器官萎缩，表现为子宫缩小，阴道黏膜薄弱缺乏弹性，甚至还会引起永久性的闭经，对身体有不良影响。
母乳喂养对妈妈的好处
1、预防产后出血，促进子宫恢复。
从一出生开始，婴儿的反复吸吮让母亲的脑下垂体释放催产素，这种激素不仅刺激乳房分泌乳汁，同时也引起子宫收缩。由此产生的收缩防止产后出血，促进恶露排出以及子宫恢复。使其更快恢复正常大小。
2、避免铁质流失及月经紊乱。
母乳喂养，使妈妈恢复月经的时间常常会延迟，不像人工喂养的妈妈一般在产后6-8周恢复月经。妈妈身体分泌乳汁所需要的铁量，远小于月经中失血所流失的铁量。妈妈们月经期的减少，与减低罹患乳腺癌、卵巢癌等绝症的几率，有着直接的关联。
4、有助于产后瘦身。
研究也发现，和母乳喂养妈妈相比，非母乳喂养的妈妈减掉的体重更少，并且更难保持。另外母亲有研究表明母乳喂养能防止胸部下垂，快速断奶反而容易导致乳房腺体急速缩小、脂肪组织急速消耗，更容易出现萎缩、下垂。
5、利于曾患妊娠期糖尿病恢复。
分娩后，曾患有妊娠糖尿病的哺乳妈妈，由于母乳喂养带来的最大体重减轻可能使后续患糖尿病的风险下降。
6、壮骨，降低骨质疏松的风险。
从长期来看，沁乳可能使骨骼更强壮和降低骨质疏松的风险。哺乳的妇人将来患骨质疏松症的几率比从没哺乳过的妇人低。
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喂养窍门
母乳喂养窍门1：你要坐得舒服。
选择一把舒适的、有扶手的椅子，再用枕头支撑好你的后背和胳膊。大多数沙发都不能提供足够的支撑，让你舒服地喂奶，所以你得靠枕头的帮助。
你可以在脚下垫几个枕头，以免身体向宝宝倾斜，也可以把脚放在脚凳、咖啡桌或一摞书上。在大腿上放个枕头或叠起来的毯子，你就不用弯腰了。无论你采用哪个姿势喂奶，都一定要把宝宝抱向你的乳房，而不是用乳房去够宝宝。
母乳喂养窍门2：托好乳房。
母乳喂养期间你的乳房会变得更大、更沉重。所以，你在喂奶的时候可以用空着的那只手以C形(4个手指托在乳房下面，大约在时针9点钟的位置，大拇指在上面3点钟的位置)或V形(把乳房托在分开的食指和中指之间)托住乳房。
母乳喂养小提示：手指应距离乳头和乳晕至少5厘米，以免宝宝咬到你的手指。
母乳喂养窍门3：支撑好宝宝。
让宝宝感到安全舒适，有助于他更愉快有效地吃奶。用胳膊、手加上枕头或叠起来的毯子来支撑宝宝的头、颈、背和臀部，让它们保持在同一直线上。你可以把宝宝包裹起来，或把他的双臂轻轻固定在身体两侧，这样就能更轻松地给宝宝喂奶了。
母乳喂养窍门4：经常变换姿势。
尝试不同的喂奶姿势，有助于找到你觉得最舒服的姿势。
很多妈妈发现避免乳管阻塞的最佳方法就是有规律地变换喂奶的姿势。因为每种姿势都会使乳头的不同部分承受压力，也可能会帮你避免乳头疼痛。
小提示：每次喂奶轮流用不同的乳房先喂，你的奶量会大大增加。
母乳喂养窍门5：先放松，再喂奶。
做几次深呼吸，闭上眼，冥想一些宁静的画面。在手边放一大杯水、牛奶或果汁，准备在喂奶的'时候喝。别忘了，补充足够的水分能帮你分泌更多乳汁。
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给孩子喂奶会不会瘦
在喂奶的时候一般并不会使女性变瘦。相反，在哺乳期的时候，为了提高乳汁的质量，这时候哺乳期女性相反吃的食物会更加的多，这样就会反射性地引起女性的肥胖。在哺乳期的时候一定要注意饮食的搭配，要科学合理膳食，荤素搭配，健康营养。
另外，再配合适量的运动，才可以保证既有营养充分，而且不会造成过度的肥胖。建议可以多住做一些体育锻炼，或者多喝一些汤水来促进乳汁的分泌。
为什么喂奶会瘦？
1、肠胃功能：喂奶会瘦和肠胃功能有关。如果妈妈肠胃功能比较强，消化和吸收能力也就强，这样一般不会变胖的。如果肠胃功能不好，把营养吸收了却没有消化，就容易出现肥胖。
2、营养的摄入：如果妈妈在喂奶期间，摄入的热量、脂肪少，而宝宝每天要吸取妈妈身体内的营养，所以妈妈一般会瘦，反之就会导致脂肪囤积，从而变胖。
3、适量的运动：有些妈妈不仅要照顾宝宝，还要工作，所以喂奶期间会瘦。而有些妈妈喂奶期间不仅不工作，而且宝宝也是有爷爷奶奶帮助带，所以运动就比较少，因此可能会胖。
4、体质原因：每个人的生活环境和方式都不同，也就造就了不同的体质。有些肥胖的人不是因为自己吃得太多，而是因为体内湿气大，不同的体质如果摄入同样的营养成分，吸收和消化功能也会不同。
