如何化解夫妻矛盾
如何化解夫妻矛盾，婚姻的幸福不仅取决于夫妻之间的感情，还取决于彼此相处的状态，因为如果夫妻之间的相处不好，就有可能导致两个人之间的感情变淡，也会降低夫妻的婚姻的满意度，如何化解夫妻矛盾。
如何化解夫妻矛盾1
第一，掌控节奏，创造沟通气场
你要记住一句话：重要的不是说的内容，而是要掌控气场。
所谓气场分两种，一种是“撕 逼的气场”，一种是“沟通的气场”。你要随时让你们的沟通可以停留在“沟通的气场”里。
因为只要是进入到“撕 逼模式”，你们就是在浪费彼此的生命，而且还互相伤害，这样的沟通毫无意义。
此时你就说一句话：
我们现在都不太冷静，这样吵没意义，不如我们都先停下来，等我们情绪好一些再谈。
这样你就能掌控对方的`情绪，你能把双方的情绪都调到可以说话的地步。
第二，“三不”原则
女人和男人吵架的时候，很多时候很容易非常被动。因为男人最喜欢评判，给对方下定义。
比如男人会说：你就是不爱我，你根本不在乎我。
女人就会解释说：不是这样的，其实是……
男人说：你看，你还狡辩……
女人说：你听我解释……
男人说：你一点儿也不真诚……
女人说：不是这样的……
这样的对话一圈下来，女人已经遍体鳞伤了。
所以女人一定要记住，无论对方对你下什么样的标签，你都不要解释。
更不要去反驳，对方攻击你，你也攻击对方，这样双方就没完没了撕下去。
你觉得委屈千万不要道歉。
记住，想要掌控感情主动权，你就要学会“三不”原则：不解释，不纠缠，不道歉！
只有这样，你才能从男人的话语陷阱中跳出来。
第三，先跟后带
你要明白人际关系中，我们的沟通其实就是一场交易，交易就要用大家都认同的货币，而且是最值钱的货币。
那么我们在关系中的“情感货币”是什么？就是“认同感”。
所以无论任何人我们都需要先给对方“情绪货币”，这样做的目的是让对方感觉到自己被认同，他就会自然放下心防，然后你就可以对他施加影响了。
比如男人说：
烦死了，你每天都这么不高兴，我做什么你都不开心！
此时你先要认同他：
是啊，如果我是你，面对这么一个哭丧着脸的人也会觉得烦。
对方一听，就会情不自禁地点头觉得你理解了他。
然后你就可以带着他走了：
其实我也想开心，要是你能多陪我一会儿，我就开心了。
这样你就成功地从一场互相指责的争吵，进入到让对方爱你的频道上来了。
如何化解夫妻矛盾2
1.学会倾听
事实上，很多时候，夫妻之间有这么多不可调和的矛盾的原因其实很简单。有时候，夫妻之间有这么多分歧的原因是，有时候夫妻会自言自语。很少有人真正冷静下来，仔细倾听对方在说什么.事实上，最重要的不是是其他关系，最重要的不是别人，而是学会倾听。如果丈夫和妻子中的任何一方都能冷静下来，仔细倾听对方的声音和对方的话都会变得不那么紧张，夫妻之间的许多矛盾和问题也会得到相应的处理。
2.学会沟通
对于夫妻或任何其他亲密关系或夫妻来说，幸福地生活在一起最重要的是和谐地生活，平等地理解和交流。沟通占平等和尊重的近80%，许多夫妇发生冲突和争吵。归根结底，这一切的根本原因只是双方沟通不畅，导致矛盾和误解加深，不及时沟通无法解决，导致误解进一步加深，最终导致夫妻关系。他们之间的关系逐渐恶化，他们之间的分歧已经不可调和。因此，在夫妻相处的过程中，只有及时沟通和处理问题，才能确保他们之间的分歧不会累积，争吵可能会尽快结束。
3.给对方台阶下
生活中的一切都是关于面子的。无论是男人还是女人，无论是争吵还是和睦相处，他们都希望得到尊重和自尊。因此，很多时候，当夫妻之间的矛盾变得不可调和时，他们中的大多数人都是夫妻之间的不和，不愿意为对方后退一步。我愿意让对方下台，所以从长远来看，烟味越来越浓。事实上，只要你学会正确地让对方下台，不要让场景如此丑陋，就不会有那么多分歧。
4.读懂对方
吵架时，不要转身离开，给对方留下一个孤独无助的身影。你应该知道如何停止争吵，冷静下来，听听对方想要表达什么。试图用力量压倒对方，而不是把语气提高八度，这只会让对方感到压抑。如果长期积压，他将失去对婚姻的信心。试着保持低沉的语气，给对方一个说话的'机会。冷静下来，好好沟通。在婚姻生活中，夫妻之间的争吵是很常见的。如何化解夫妻矛盾？聪明的夫妻会把争吵当作婚姻的风格。争吵应该是理性的，不要胡闹，不要抓住别人的错误，试着给他一个改变的机会。
如何化解夫妻矛盾3
01夫妻之间要多沟通
对于很多夫妻来说，他们之间产生矛盾的一个重要原因就是缺乏沟通，因为两个人都不知道对方的心里的想法，所以往往就会产生一些误会，这是必须要引起重视的一个问题。
就像现实生活中一部分夫妻之所以会产生矛盾，原因就在于他们在某件事情上出现了不同的意见，并且也没有根据这些不同的意见来沟通，这样一来就会导致矛盾争吵越来越严重。
因此作为已婚夫妻来说，在生活当中要想减少争吵和矛盾，就必须要多沟通，通过沟通的方式来了解对方心里的想法，同时也可以通过沟通的方式来化解矛盾，这是一个很重要的技巧。
例如夫妻在晚上的时候可以沟通彼此的心事，不仅可以了解对方心里的想法，同时也能够促进感情的发展，这样一来夫妻两个人也就能够变得越来越亲密了，这是其中的一个方法。
另外夫妻在有不同意见的时候，也需要多沟通，把各自的想法都说出来，然后找到一个两个人都能够接受的方案，这样一来也就能够避免矛盾和争吵，从而让这段婚姻友好的结果。
当夫妻能够经常去沟通，就能够减少矛盾的发生，也能够降低争吵的频率，这样一来夫妻两个人之间的关系就能够越来越好了，最终可以一起走向时间的尽头，这是夫妻需要具备的责任。
02夫妻产生矛盾时要懂得自省
其实夫妻之间之所以产生矛盾，绝对不可能是某一个人的责任，而是两个人都有自身的问题，但是一部分夫妻却只看到了对方身上的问题，而忽视了自身的问题，这就是矛盾的根源。
试想一下，如果夫妻两个人只揪着对方的问题不放而忽视自身的问题，这样一来就会让两个人之间的矛盾加剧，甚至是产生动手的情况，这样的例子在现实生活中真实存在。
相反如果夫妻在产生矛盾的时候都懂得去观察自身的问题，在这个时候也许就根本吵不起来，同时也不会伤害感情，这种做法就非常好，也是夫妻必须要去了解的做法。
因此作为已婚夫妻来说，在彼此发生矛盾的时候，一定要懂得自省，必须要反思自己存在的问题，然后再来和伴侣沟通，这样一来也就能够解决矛盾，从而让彼此保持和谐。
比如夫妻两个人因为家庭里面的琐事产生的意见不合，在这个时候可以考虑一下自己在这件事情上有什么样的问题，然后再考虑一下伴侣是否是正确的，这种做法就非常好了。
当夫妻两个人能够懂得自信，就可以让整个家庭变得和谐起来，同时也能够让这段婚姻更加的靠靠，最终等待两个人的就会是一个非常好的结果，但是每一对夫妻都需要学习的方法。
03夫妻产生矛盾时要懂得换位思考
对于很多夫妻来说，他们之间之所以会经常产生矛盾，有一个重要原因就是缺乏换位思考，他们不懂得站在对方的角度上去考虑问题，所以往往就会对爱人特别不满意。
就像有的夫妻在生活当中发现伴侣做错了一件事情，于是马上对自己的伴侣发脾气，甚至在很多时候还大打出手，这种做法就非常冲动了，有可能会让自己在未来很后悔。
因此作为已婚夫妻来说，在生活当中一旦产生矛盾，在这个时候就需要懂得换位思考，要多站在伴侣的角度上去考虑问题，这样一来也许就能够拥有一些不同的答案，这是很重要的一个方法。
例如夫妻在生活当中对伴侣的某个行为不太满意，在这个时候就应该把自己代入到对方的角度上去考虑问题，也许在这个时候就会发现对方的这个行为是迫不得已的。
当发现了这个现实情况之后，就不会对自己的爱人发脾气了，也不会因为这一次的事情而产生矛盾，这样一来，夫妻两个人之间的矛盾和争吵就会大大降低，最终可以拥有和谐的生活。
其实夫妻在漫长的婚姻当中都应该尽力去做到换位思考，要多站在对方的角度上去考虑问题，而不是只站在自己的角度上，抱着这样的一种态度，才能够让婚姻取得一个非常幸福的结局。
04夫妻之间要有一定的包容之心
在漫长的.婚姻当中，夫妻两个人都是朝夕相处的，所以彼此都很容易发现对方身上的一些缺点，也很容易看到对方做错了某些事情，这都是很正常的一种情况。
而夫妻如果因为对方身上的一些缺点而产生矛盾，就必然会导致两个人之间的关系越来越紧张，甚至是最终会迎来离婚的结局，这样的情况在现实生活中，很多必须要吸取教训才行。
所以作为已婚夫妻来说，在生活当中要想降低争吵和矛盾，就必须要具有一定的包容之心，不要对某些缺点而斤斤计较，也不要对待爱人太严苛了，这是夫妻相处的一个关键。
例如夫妻在生活当中发现伴侣有一个缺点，在这个时候就不要针对这个缺点而发脾气，而是应该尽力去做到包容，只有包容才能够降低矛盾，也才能够维持夫妻之间的恩爱状态。
另外夫妻在生活当中如果发现伴侣做错了一件事情，在这个时候也不要太过计较了，可以选择沟通的方式让对方认识到错误，但是不要直接发脾气，这是很重要的一个原则。
当夫妻两个人在生活当中能够拥有包容之心就能够让彼此之间的关系变得和谐起来，也不会让两个人在生活当中天天吵架，最终等待夫妻两个人的就会是一个幸福的生活状态。
05 情感建议：
对于大多数夫妻来说，两个人在生活当中都无法避免争吵和矛盾，所以就必须要通过一些方法来降低争吵和矛盾发生的频率，这样一来才能够让生活变得和谐，也才能够让婚姻走向幸福。
不过要想达到这个目标并不是特别容易，不仅需要夫妻两个人具有足够强的毅力，同时也需要在生活当中培养一些正确的方法，只有如此才能够让婚姻生活变得和谐幸福。
所以笔者建议已婚夫妻在婚姻当中可以采取上述的四个方法，通过这些行为能够降低争吵和矛盾的频率，让自己和伴侣之间的关系保持和谐，最终可以迎来人生的幸福。
