如何保养脚变嫩变细

如何保养脚变嫩变细，夏天快来了，又要开始露脚丫了，很多MM喜欢穿凉鞋、拖鞋，但是双脚的状况问题多多，其中最基础的就是每天晚上好好泡脚，以下分享如何保养脚变嫩变细。

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1、用中性肥皂清洗，泡在肥皂水中约5分钟。脚趾头最好用品质良好的脚刷清洗，这比用锉刀尖去挖更能清除指甲内的污垢，也不会伤害肌肤。

2、检视脚板侧和脚底，如发现有表皮特别粗糙的部位，应用轻石或锉刀轻轻摩擦，以防长鸡眼或茧子。千万不要用刀片刮，那样很容易割伤并造成感染。

3、洗完后彻底擦干，再用保养霜或乳液按摩。

4、脚底常出汗的`话，再撒点痱子粉或滑石粉。

5、修剪脚趾甲时应保持平直，不要沿着指甲的弧线剪除，以免脚趾甲嵌近肉里，引起疼痛。

6、双足多汗的人，每天至少要换2双袜子。而且早晚用肥皂和温水洗脚，温水洗后，需再在冷水中浸一会儿。洗净后用毛巾把脚彻底擦干，涂上甲醇酒精或防臭喷雾剂，再扑些爽身粉，即可减轻出汗过多的毛病。

7、脚部容易堆积大量死皮，趁洗澡之后脚部死皮变软时，多用手指打圈按摩，可以加强去死皮的效果。想磨砂效果更好而又不想磨损肌肤，平时可以先用浸了热水的毛巾来包住脚，约5分钟后死皮会软化，去死皮就更容易。

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白醋杀菌

泡脚作为女人的神器，却经常被忽视，实际上每晚花20-30分钟的时间泡个热水脚，不仅可以起到暖宫防寒的效果，还能够无形中减少脚部赘肉，变成易瘦体质。在泡脚水中加入白醋，可以起到很好的消菌杀毒的效果，减少脚部异味的产生，同时也能够在一定程度上起到去角质的作用。

脚膜必备

脚膜可以说是脚部保养必不可少的一个环节了，脚部面膜一般都含有丰富的水杨酸、乳酸、果酸等酸性成分，对于长期行走所形成的脚底厚茧有一定的消除作用，这在使用脚膜后所自然脱落的一片片皮肤组织中也能够说明。此外，如果大家觉得使用脚膜不是很划算的，也可以通过橄榄油敷脚＋保鲜膜的方法，来保养脚部皮肤滑嫩。

去除角质

表皮老化废弃角质脱落，可以适当的使用一些磨砂膏或者磨脚石，能够有效清除角质死皮，这是因为脚部的新陈代谢速度较快，从而导致脚部的角质容易堆积，如果不能及时清理，就会显得脚整体又厚又糙，及时去角质死皮才能迎接内里，使脚变得白又嫩。

脚踝运动

保养＋瘦脚二者缺一不可，保养是可以使脚整体看起来美观，而完美脚型的塑造还需要自身的努力，可以一周进行2-3次的.脚踝运动，旨在促进下半身及脚部的血液循环和淋巴循环，避免毒素和水分的堆积，造成脚浮肿等现象。同时搭配按摩脚底、脚周，通过踮起脚尖，向上拉伸，促进脚部肌肉的扩张，从而达到瘦脚的效果。

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第一、定期去角质

双脚是全身最容易干燥的部位，同时也是大家最容易忽视的部位，日常只涂抹乳液是远远不足够的。还应艺泛该定期的去角质，将废旧的死皮角质去掉，一方面保持肌肤柔嫩，另一方面也是促进乳液的吸收。

使用天然的浮石，从膝盖以下的部分开始轻轻的打磨，改善足部肌肤，最后还要给足部肌肤涂抹上足够的乳液，减少厚皮的增生，轻轻的按摩促进吸收。

第二、穿上棉袜

脚部涂抹上滋润霜之后，可以穿上一双棉袜，帮助肌肤更好的吸收产品中的营养成分，接下来就可以直接去睡觉了，第二天就能感觉到双脚的肌肤变得更加的细致柔滑了。

第三、泡脚

双脚离心脏最远，流向双脚的血液不多，每天坚持温水泡脚可以加快身体血液的循环，促进新陈代谢，同样是双脚保养的.一个重要方法。可以直接使用温水，也可以加入中药一起浸泡，以身体微微出汗即可。浸泡的时候还可以适当的按摩，脚底有丰富的穴位和神经末梢，按摩会给身体内脏和各个系统带来反射，对于很少锻炼到的部位有刺激的作用。

第四、防晒

说到防晒，很多人想到的就是脸部防晒或者四肢防晒，其实双脚也需要防晒。尤其是经常穿着凉鞋、拖鞋等，却不注意防晒，脚面就容财摸易出现一些晒黑的印记。出门前，双脚也需要涂新爱侵抹上防晒产品，另外一些手足护理店也有晒后修复的服务，可以帮助晒黑的肌肤恢复弹性。

第五、选对好鞋

我们的双脚除了基本的保养之外，其实最不能忽视的就是选择好的鞋子，一对舒适的鞋子就是给双脚最大的照顾。买鞋的时候，最好是在下午，这个时候试穿是最合适的。试穿的时候要多走一会儿，看看后帮是否会卡脚，前帮有没有紧勒的感觉，尤其是高跟鞋，一定要注意是否穿着舒适。