怎么使身体皮肤变白嫩细腻，在日常生活中，为了变美，一定要学会戒糖，另外在日常生活中一定要减少各种小甜品，也可以用牛奶敷在自己的身上，这样也是可以让我们的皮肤变白变细腻，一起来看看怎么使身体皮肤变白嫩细腻。
怎么使身体皮肤变白嫩细腻1
让皮肤变得白嫩细腻首先要做好日常皮肤的护理和保养，其次可选择正规的整形机构定期给予医美项目进行改善，例如注射水光针、光子嫩肤等。
1、日常护理保养：人体皮肤受到多方面的影响，通常会有不同程度的损伤，例如汽车尾气、空气污染、睡眠不足、熬夜、饮食、劣质的护肤品等，所以首先要选择优质护肤品，然后早晚清洁完皮肤涂抹水、乳霜、眼霜，定期做好周护理、月护理，然后保证规律的睡眠健康的饮食，对养肤有很大的帮助。
2、医美项目：对于年龄偏大的皮肤已经出现皱纹和松弛现象，可以到医院做光子嫩肤，主要利用彩光原理作用到皮肤的底层，刺激胶原蛋白的再生，还可以粉碎黑色素，通过3到5个疗程可以看到效果。大概费用需要2000到3000元等。
如果一个人的皮肤状态紧致又细腻，即便是已经到了40，那么他的年龄也将成为秘密。都说衰老是从面部肌肤开始的，脸上的第一道皱纹是悄悄在提醒你已经有衰老的迹象。除此之外，皮肤也可能会出现暗黄，毛孔粗大等问题。
另外除了皮肤状态变化之外，身体的代谢能力也会出现变化，特别是肠蠕动能力较弱的时候。久而久之也有可能出现口腔异味儿的情况。
若是接收上述所有的信号，那么说明你的身体已经开始走下坡路了。顺带着自己的皮肤状态也会越来越差。对此，女性在日常生活中一定要坚持护理，这样身体才会有惊喜。
女性要想拥有好的皮肤，那么在日常生活中一定要坚持做以下三件事情。
1、戒糖
日常生活中甜食会导致皮肤出现衰老的迹象，如果摄入太多的糖分，身体就可能发生糖化反应，进而出现皮肤氧化的状态，久而久之，身体也可能会造成脂肪堆积，致使面部的皱纹增多。
在日常生活中，为了变美，一定要学会戒糖，这样才可以减少皮肤的'氧化问题。另外在日常生活中一定要减少各种小甜品，小蛋糕，白砂糖，奶茶等一切食物的食用，慢慢地戒掉糖，这样我们的身体才不会被氧化。
2、多喝水
在日常生活中，任何时候都不要忘记喝水，俗话说得好，女人是水做的，如果想要保持水润的肌肤，自然喝水就可以了，只要拥有充足的水分，那么身体的新陈代谢就会很快速，能够将皮肤和身体的有害物质排泄掉，使女性整个状态都看起来年轻好几十岁。
3、保持良好的心态
俗话说笑一笑十年少，如果一个人经常地生气，那么在日常生活中，这个人的皮肤状态肯定不会好。经常的生气会使我们的肝脏受到损伤，同时生气还会致使我们的身体出现一些问题，致使皮肤的代谢出现问题，让皮肤出现毛孔粗大，暗淡无光等情况。
对此，在日常生活中，女性应该时刻保持良好的心态，积极乐观地面对生活，只有保持乐观，我们整个人才会看起来年轻。
怎么使身体皮肤变白嫩细腻2
1、保持规律的作息时间
熬夜是现代女性经常做的事，然而对于肌肤来说可不是一件好事。熬夜可能会造成身体的新陈代谢能力下降，影响肌肤黑色素的生成代谢和肌肤表皮的修护能力，对肤质的影响较大。
建议女生们还是尽量地保持一个规律的作息时间表，好好地睡个“美容觉”，促进肌肤的更新修复，减少肌肤暗沉。
2、回到家就卸妆
一回家就卸妆是一种很好的护肤习惯，因为每天妆容下皮肤的毛孔会受到限制，如果不进行彻底清洁，其中的油脂很容易堵塞毛孔，另外不少化妆品中都含有重金属，长期在皮肤上停留也会刺激皮肤。
所以一回到家就卸妆能够让皮肤保持一种呼吸状态，同时也能够让肌肤减少与化学物质的接触，以避免产生不良的影响。
3、定期去角质
当角质层的透明度降低，自主反射光线的能力逐渐减弱的时候，肌肤很容易显得暗沉无光没有气色，不论肌肤角质层太薄或是堆积过厚，都可能影响到肌肤暗沉。
定期去角质才能够让我们的角质层被清理干净，同时我们的皮肤也能够变得更加的光滑细腻，护肤品也就更容易吸收了。不过在干燥的季节，要记得多给肌肤保湿补水，维持肌肤稳定。
4、戒糖
戒糖与戒辣都是保护好皮肤必然要做的。布兰特说：“简单来说，糖分会令皮肤的胶原蛋白及弹性蛋白含量急速下降，由于两者皆是皮肤的主要蛋白质，换言之，糖分会令人加速衰老。”
所以一般戒糖戒辣才是最好的选择，让肌肤不再老化，不过可以定量地吃一些水果，补充适当的糖分，这样才能够维持生命力。
5、涂身体乳
涂身体乳，身体乳对于女性来说是保持身体干净与光滑的必要武器。因为身体乳能够让皮肤更加润泽有营养，所以每次洗完澡后就要涂上一些身体乳，让肌肤更加白嫩。
6、使用正规护肤品
女生懂得投资自己，才会永远地保持美丽。我们虽然不是一定要使用一些非常昂贵的护肤品，但是女生们在选择护肤品的时候，要选择一些正规的，值得信赖的，真正适合自己肤质的国货护肤品。可不要因为盲目跟风买国外大牌，反倒是让自己的肤质越来越差了。
7、坚持运动
其实对于女孩子来说坚持运动好处还是非常多的，因为只有坚持运动才能够让我们的皮肤变得更加的紧致有弹性，在运动的同时不仅会提高我们的.身体素质，同时还能够让我们的皮肤也看上去更加的健康，比同龄人看上去会更加年轻，告别黄脸婆的称号。
8、日常注重防晒
自然老化是我们无法避免的，采用及时抗衰方法很重要。但你可知道，比自然衰老更可怕的是光老化，紫外线辐射，是导致皮肤光老化的主要原因。
在你还年轻的时候，偶尔晒个一两次也没有太大所谓。反正被晒黑、晒伤过一段时间后就可以恢复到原来的水平，变得一样白皙，也不会留下所谓的晒斑。但这都不过是在消耗你的“皮肤本钱”罢了。
每一次暴晒，即使皮肤表面没有明显的变化，但在皮肤的底层仍然留下了受伤的痕迹，等待合适的时机出现。当你上了一定年龄以后，皮肤防御能力变弱，色斑、细纹等问题就会接踵而来。
怎么使身体皮肤变白嫩细腻3
1梨或苹果美白材料：梨子或者是苹果一个面粉适量
做法：将梨子或者是苹果捣烂，调入面粉，搅拌均匀敷面，有助于面部皮肤的细嫩。
2白菜美白材料：新鲜的白菜适量
做法：白菜帮切成片状，贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用。
3鸡蛋清美白材料：鸡蛋清一个，面粉，黄瓜汁适量
方法：蛋清加入少许面粉和黄瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。
4冬瓜籽仁美白。材料：冬瓜籽仁5克，桔皮6克，桃花12克，面粉适量
做法：将材料混合后碾为细末，饭后用米汤调服，1日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑
5西瓜籽仁美白材料：西瓜籽仁50克，桂花200克，桔皮100克
做法：将材料混合后碾成细末，饭后用米汤服用，每日3次，每次一勺，服用一个月后面开始变白。
6枸己美白材料：新鲜的120克。干的60克。水适量
做法：枸己加水煎煮代茶，不拘量饮用
7牛奶美白材料：牛奶适量
做法：牛奶能使皮肤白嫩，将纱布浸入牛奶，湿透后敷面，半小时后用清水洗去，每天一次。皮肤被晒过度出现红斑，可用牛奶涂搽被晒部位，再用柠檬敷面，一周后斑点会变小，随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜，涂搽几次，课消除斑点。
8番茄美白材料：番茄一个
方法：将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑。
9马铃薯美白材料：马铃薯1\\3，面粉或者适量
方法：马铃薯去皮，研磨捣烂成糊状，滤去水分，调入上等得面粉，作为面膜涂在脸上，25分钟后用清水洗去。对皮下得黑色素有漂白得作用，尤其对消除黑眼圈十分有效，若加入上好得奶粉效果更加.
食物
经期吃什么食物能丰胸？经期的第一至三天是丰胸的最佳时期，这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度，它可以刺激乳房脂肪的囤积。在生理期配合荷尔蒙的变化制定特殊的'饮食就能达到丰胸的效果。但是生理期吃什么食物可以丰胸？
医学专家强调，在这3天内多吃胡萝卜、土豆、大豆类和坚果类的食物，其食品所产生的丰胸效果将比平时好3成以上。许多人说，木瓜是最好的，但是，木瓜只有在乳酸的作用下才能发挥丰胸的效果。
在这段时间想要丰胸的MM不妨自己制作一杯木瓜酸奶，让胸部在木瓜酶的作用下丰满起来。除此以外，食物中的钙质可以刺激荷尔蒙的分泌，所以在经期前开始吃钙片的话能促进荷尔蒙的分泌，与丰胸食物结合，达到更好的丰胸效果。
