婴儿睡眠周期45分钟什么时候变长

婴儿睡眠周期45分钟什么时候变长

婴儿睡眠周期45分钟什么时候变长，生下宝宝之后就要好好的照顾宝宝，孩子绝大部分时间都是在睡眠时间度过的，所以睡眠对孩子而言非常重要，看看婴儿睡眠周期45分钟什么时候变长。

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到2个月时，婴儿将更加警觉而且容易相处，他一天中清醒的时间更长。这将使他夜间安静的时候感到疲劳，而不需要有人在身边逗他就能入睡。同时，他的胃容量增大，需要喂奶的次数减少，他就可能跳过一次夜间喂奶，直接从夜间10点睡到拂晓。到3个月时，大多数婴儿可以整夜睡眠（7~8小时不醒）。这时孩子就会拥有一个很好的睡眠。

宝宝睡眠周期规律是什么

新生儿没有白天黑夜，他需要一天24小时睡觉和吃奶。新生儿每24小时大约会睡16-18小时，他通常会一口气睡上2-4小时。

出生3周时虽然小家伙仍然会在晚上醒来要奶吃，他一次可以睡的时间已经明显延长了，有可能长达3-4小时。

2个月时这个年龄段的宝宝比起刚刚出生时的睡眠时间已经减少了，每天平均15-16小。

4个月宝宝的平均睡眠时间大约是每天9-12小时。

六个月宝宝每一个晚上的平均睡眠时间是大约11小时。

一岁孩子每天晚上会睡10～12小时。

每个宝妈都希望自己的孩子健健康康的成长，都希望自己的孩子拥有一个良好的睡眠。但每个阶段的宝宝睡眠规律是不一样的，宝妈要根据自己宝宝的年龄和生活习惯，调整孩子的睡眠，让孩子拥有一个良好的睡眠习惯，拥有一个健康的身体。

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孩子不同阶段的睡眠时长

每天都在睡觉

新手父母都会有一个疑问，为什么刚出生的婴儿，似乎每天都在睡觉，清醒的时间很少，有些宝宝还会在白天睡觉，晚上开始哭闹，孩子的睡眠时间表究竟是什么样的，一次应该睡多长时间是否有标准呢？

其实新生儿总爱睡觉是正常的，因为刚出生的宝宝大脑发育还没有完全成熟，每天睡觉的时间在18小时至20小时之间，但是一般的新生儿一次睡觉的时间不会持续很长，通常1个小时左右就会醒一次，可以说新生儿一天除了吃奶的时间其他大部分都是在睡觉，父母不要刻意将宝宝弄醒，让新生儿多睡能够让其大脑发育更好。

需要讲究科学

照顾新生儿是需要讲究科学的，新生儿的睡眠时间比较长，宝妈以及家里人需要注意不要长时间的抱着宝宝睡，当宝宝睡着就放在儿童床上。这样对于宝妈恢复以及宝宝养成好习惯有很大的帮助。

晚上长时间睡眠

一般情况下，新生儿的每天睡眠时间平均需要16小时（14~20小时）。每个睡眠周期约45分钟，在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约各占一半。每2~4小时醒来要吃奶，每次睡醒的时间从数分钟到1小时不等。小孩子的昼夜节律尚未建立，很多父母会发现孩子可能晚上会玩几个小时，白天反而一直都在睡觉，家长可以慢慢训练孩子，在白天小睡，晚上进行长时间睡眠。

总的来说，孩子的睡眠分为轻度睡眠和深度睡眠。一般来说，孩子小的时候深度睡眠的`时间会短。但是随着时间的推移，深度睡眠的时间会增长。

如果家长想让孩子睡得多一点，那么可以延长抱孩子的时间。当然也不能够落下孩子的营养，比如可以试试优博瑞慕配方奶粉。它采用的奶源来自法国布列塔尼，更为崇尚自然放养，奶粉中含有的天然乳汁更为丰富，可以给予孩子全面呵护。

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婴儿睡眠现象解密

1、白天和黑夜混淆

儿童最常见的睡眠现象是视白天为黑夜，视夜晚为白天。这种黑白颠倒现象主要是由于婴儿在白天和晚上也睡觉。如果孩子们白天睡得很长，那么晚上自然会睡得更少。这种昼夜倒置现象不好，会减少夜间生长激素的分泌，影响儿童的生长。面对孩子日夜颠倒的情况，父母应该给孩子设定一个白天睡觉的好时间，不要让孩子睡得太久。

2、孩子们喜欢父母用胳膊睡觉。

父母害怕把他们的孩子放在床上，孩子马上就醒了，所以白天父母喜欢双手抱着睡觉。一旦父母养成了抱孩子的习惯，孩子们就会习惯睡在父母的怀里。如果环境稍有改变，孩子们可能会醒来。因此，父母不应该因为孩子太麻烦就让他们养成不好的睡眠习惯。父母记得让他们的孩子尽早养成良好的睡眠习惯。

3、不想睡觉

有时候父母很累，经常打瞌睡，但是婴儿的眼睛睁得很大，她不停地咯咯笑，没有睡意。婴儿一定对这种现象太兴奋了。如果父母想让宝宝在午夜后睡觉，他们必须记住睡前不要让宝宝太兴奋。如果婴儿太兴奋，那么婴儿就不想睡觉。

4、睡觉前喜欢哭

很多孩子有睡觉前哭的习惯。婴儿的哭闹行为与睡眠水平有关。一旦婴儿没有进入深度睡眠，轻的声音将影响婴儿，从而导致婴儿哭泣。对婴儿来说，最重要的两件事是吃牛奶和睡觉。

晚上，婴儿自然醒来，因为他们饿了或者想尿尿。所以父母应该在房间里准备奶粉。如果婴儿在晚上醒来并哭泣，那么给他们食物或让他们小便。婴儿的这些睡眠现象是很自然的，父母遇到他们时不应该惊慌。