血糖正常值范围

血糖正常值范围

血糖正常值范围，血糖正常是很重要的，特殊人群的人血糖有所不同，血糖受食物影响还是比较大的，正常用葡萄糖耐量试验两个小时所测得的血糖当作标准的餐后血糖，以下了解血糖正常值范围。

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血糖这个名词相信大家都是知道的，有些人在生活中会出现血糖不正常的现象。如果出现血糖较高的话，那么就会很容易患上糖尿病，可以说危害是很大的。因此在生活中一定要知道血糖的正常范围，只要定期的做身体检查，发现了异常现象就要及时进行治疗。

血糖正常值分为三种，一是空腹血糖正常值，一般空腹全血血糖为3.9～6.1毫摩尔/升（70～110毫克/分升)，血浆血糖为3.9～6.9毫摩尔/升（70～125毫克/分升)。

三是血糖正常值孕妇血糖正常值，孕妇空腹不超过5.1mmol/L，孕妇餐后1小时：餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病检测中，权威数据明孕妇餐后1小时不得超过10.0mmol/L才是血糖的正常水平。

如何保证血糖正常

日常生活中主食一般都以米、面为主，但是对于血糖高的人来说，建议“粗茶淡饭”，即在选择主食的时候最好以燕麦、麦片、玉米面为主。对于血糖高的人来说，在日常生活中应该适量的补充蛋白质。

最好是选择大豆及其大豆制品为好，大豆中所含有的蛋白质不仅质量好，而且还不含有胆固醇，因而具有很好的降血糖的作用。

合理的控制饮食，对于将血糖保持在正常范围内有着重要的作用，应该要少吃含糖高的水果，以及一些含糖高的点心甜品，多吃低糖蔬菜。在日常饮食中要注意控制热量，同时需要保持心情愉悦，在早晨或者傍晚，加强一下锻炼有助于将我们人体的血糖控制在正常的范围内。

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空腹血糖正常值范围

1、正常人空腹血糖正常值范围

正常人的空腹血糖值为3.89～6.1mmol/L；如大于6.1mmol/L而小于7.0mmol/L为空腹血糖受损；如两次空腹血糖大于等于7.0mmol/L考虑糖尿病；建议复查空腹血糖，糖耐量试验。

而如果随机血糖大于等于11.1 mmol/L则可确诊糖尿病。如血糖低于2.8mmol/L，临床产生相应的症状称为“低血糖”。

2、孕妇空腹血糖正常值范围

空腹的时候，一般人的血糖正常值为：全血血糖3.9～6.1mmol/L（70～110毫克/分升)；血浆血糖3.9～6.9mmol/L（70～125毫克/分升)。而孕妇则不应该超过5.1mmol/L。

如果孕妇在空腹时测量全血血糖超过了5.1mmol/L，那么她的血糖就较高于正常值了，这个时候就一定要注意积极地配合医生进行治疗。如果全血血糖超过11.1mmol/L（200毫克/分升)，孕妇则已经患上了糖尿病。

空腹血糖受损是糖尿病过渡阶段

空腹血糖受损服糖后2小时血糖正常<7.0mmol/l（<140mg/dl)；而空腹血糖高于正常，但还未达到糖尿病水平，即≥6.1mmol/l（≥110mg/dl)但<7.0mmol/（<126mg/dl)。空腹血糖受损是从正常过渡到糖尿病的一个过渡阶段。

在这阶段，患者如果注意饮食疗法和运动疗法（也许还可加一些口服降糖药)的话，血糖有可能逐渐变为正常。否则的`话，也有可能发展成为糖尿病。糖耐量低减和空腹血糖受损者约有1/3在几年后发展成糖尿病，有1/3维持不变，另外1/3转为正常。所以，这些人也应该经常检查，并且积极预防。

测空腹血糖的注意事项

1、注意饮食因素

要想保证空腹血糖的真实性，前一天晚餐尤为重要。如果进食大量不易消化的食物或者用餐时间过晚，会导致空腹血糖偏高。有的患者为了获得较理想的空腹血糖值，有意识地减少前一天晚餐的摄入量，但这样测得的血糖数值也没有意义。

2、注意时间因素

测量空腹血糖必须在8点之前完成，有些患者为了挂号找专家看病，往往要等到9点甚至10点，此时虽然处于空腹状态，但受生物钟调节，升糖激素已逐渐增高，即使不吃饭，血糖也会随之上升。

3、注意运动因素

运动会导致机体空腹血糖下降，例如有些患者长距离步行就诊，这样测得的血糖数值就会偏低，因此建议患者在检测空腹血糖的当天不要晨练。

4、注意药物因素

如果晚间注射胰岛素剂量过大，会导致清晨空腹血糖异常增高。此外，有些患者未遵医嘱服用含降糖药的保健品，也会影响空腹血糖水平。

5、注意睡眠因素

睡眠时间小于6小时，容易引起糖尿病患者空腹血糖的异常，因此检查前一天晚上必须保证充足的睡眠时间。

6、注意应激因素

心情不好、情绪激动、失眠多梦等都可能导致空腹血糖升高。此外，急性感染或外伤也会导致血糖升高。

小编总结

以上就是由小编为您带来的关于空腹血糖正常值范围以及测空腹血糖的注意事项的全部内容，希望对您有所帮助。

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孕妇空腹血糖正常值：

对于一般人来讲空腹血糖正常值保持在3.9~6.1mmol/L范围即可，但因孕妇特殊性将血糖正常值控制较为严格，规定孕妇空腹正常血糖值不超过5.1mmol/L；

孕妇餐后血糖正常值：

1、孕妇餐后1小时血糖正常值：

餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病检测中，权威数据表明孕妇餐后1小时正常血糖值不得超过10.0mmol/L；

2、孕妇餐后2小时血糖正常值：

餐后正常血糖值一般规定不得超过11.1mmol/L，而孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.5mmol/L。

如果您或您的家人正处于怀孕期间，那么请您监测好血糖值变化值，一经发现血糖高或低需到糖尿病医院进行检查，然后对症纠正或治疗，尤其是当出现孕妇空腹血糖或孕妇餐后血糖超标时需警惕妊娠糖尿病出现。一经确诊需立即通过胰岛素治疗，另外还要通过饮食、运动调整来帮助控制血糖稳定。

上面的这些内容就是关于怀孕血糖正常值的介绍了，血糖的数值会因为我们的饮食和众多的习惯而变化，所以为了有一个准确的数值，孕妇一定要严格的遵守一些注意事项，以免出现差错，平时孕妇也要定期的去医院接受各项检查。