如何让自己的胸变大变软变白，可以通过按摩、食疗、自体脂肪填充、假体隆胸等，也可以采取自体脂肪填充的方法让自己的乳房变得丰满白嫩，让让我们一起来看看了解一下如何让自己的胸变大变软变白。
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如何让自己的胸变大
1、按摩：女孩子想要使胸部变大变软，可以在睡前适当的对自己的胸部进行按摩，用自己的左手手掌处置于右侧乳房上面，轻柔温和并且用力均匀地慢慢向下推至乳房根部，再向上慢慢的做同样的步骤，来回大概20～50次左右，再换右手重复和左手一样的步骤，在按摩的同时再滴上些许精油会更加容易按摩。适当的按摩可以使胸部血液循环，会使得胸部的肌肉有一定的舒展。
2、食疗：可以适当的.食用一些丰胸的水果，比如说木瓜或者哈密瓜等。平时也可多食用一些蛋白质含量多些的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品等。
3、自体脂肪填充：女性可以去正规的美容医院，抽取脂肪相对较丰富的地方，例如腹部、臀部或者大腿根部的脂肪都很丰富，然后在自身胸部进行填充，可以将胸部的大小有所改善。
4、假体隆胸：自体隆胸肯定会比假体隆胸要好，但是假体隆胸用的是硅胶填充，现在也很常见，硅胶填充与人体交融的也很好，但是也会因人而异。
建议一定要注意乳房的卫生，想要使胸部变大变软，一定要选择自己适合的方法，如果采取后两种方法一定要去正规美容医院，并且有什么不良反应一定要及时去医院就诊，定期进行检查。
如何让胸变大变软
可以采取穴位按摩疗法，轻柔乳房根部向上慢慢推移，能起到变大变软的效果。也可以通过自体脂肪填充的方式让胸变大变软，恢复个人的自信心。
一、让胸变大方法：
1、保守的方法，保守的方法，包括保持正确的坐姿、适量运动，比如适量的运动之后使胸大肌变大一点，胸部也会看起来增大一些。还有注意饮食，多吃一些含有蛋白质、结缔组织比较丰富的物质，比如猪蹄；多吃水果、木瓜、牛油果等等，可以起到使胸部变大的方法。
2、采用手术的方法，目前采用手术的方法主要有两个：自体脂肪，自体脂肪好处是自体的组织，但是一般情况可能需要2-3次才能达到比较好的效果。采用假体的方式，假体可以一次成型，但是采用假体的时候会有一个问题，即它不是自体的组织，可能有些人存在着假体的排斥反应等等。有时候也可以采用假体加自体脂肪方式，达到丰胸良好的效果。
二、隆胸的好处：
1、改变身体形态：例如之前穿不起来的衣服，可以更好的穿着，更加体现体型。
2、增加女性魅力：在增加女性美丽的同时，还可以改善心理状态。女性的主要特征包括面部比较柔美以及胸部的隆起，两者对于魅力的展示较为重要。
综上所述：让胸部变大变软除了穴位按摩，还可以多吃木瓜、鱼肉、高蛋白都能起到丰胸的效果。也可以通过隆胸手术的方式让胸变大变软。
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让胸变大主要有三种办法：
第一、局部按摩，正确、合理的按摩可以促进乳腺组织的血液循环，刺激其发育增生，达到胸部增大的目的。
第二、合理的膳食搭配，以高蛋白低脂类饮食为主，如木瓜、牛奶、汤、海鲜及番茄等，避免进食过多油炸及辛辣、刺激类食物。
第三、手术治疗，常见的.手术方式主要包括自体脂肪移植和乳房假体置入术。
胸部大小主要与日常饮食、先天遗传因素和发育期内分泌激素有关，如果想要让胸变大，则应至正规医院乳腺外科或普外科就医。在专业医师的指导下合理的选择治疗方法，避免盲目的相信民间偏方和滥用含高激素类药物，以免引起严重的临床后果。
使胸部变大的方式主要有以下几个：
第一、通过多吃、多运动来达到。尤其是对比较纤瘦的女性，可以通过多吃富含营养的物质，使整个身体变得丰满、圆润。
第二、通过多运动，主要是胸部的运动使胸大肌增大，使胸部看起来相对增大一些。
第三、手术的方式，如果身体其它部位的有很多脂肪，比如肚子、大腿有很多肉，可以将肚子、大腿的肉取出来，然后填充到胸部，起到胸部增大的作用。
第四、如果身体其它部位没有组织可取，比较简单的方式可以通过假体隆胸，使胸部达到很快增大的目的。
具体采用哪种方式将胸部增大，可以咨询整形外科医生，最终决定具体的手术方式。
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怎么把乳房变大的四个方法
一，肢体运动
日常女性在运动的过程当中，不但身体能去除多余的脂肪，还能够让乳房变得越来越丰满。具体哪些运动能让胸部变大呢?可以选择扩胸运动，扩胸运动前先把手合并，慢慢地把双手平铺，在平铺的时候一定要注意深呼吸。双手伸直的时候，上下进行移动，不断地进行扩胸运动。
二，按摩丰胸
因为女性生理机构的.问题，胸部主要以脂肪为主，要想胸部变大，那么就离不开按摩。按摩可以选择很多种方式，可以垂直，也可以有手指按圈来进行按摩。如果你有伴侣，建议可以让伴侣来帮忙，效果会好很多。
三，药膳丰胸
中医对于人类的保健还是很大的，其中女性丰胸可以选择药膳丰胸，药膳方面可以选择和淮山药粥，这个方法很简单，就是先准备100克的淮山药。200克的大米。淮山药切片。米洗干净之后，放进锅里面一起煮粥，一直煮到烂为止。
四，饮食丰胸
我们给大家推荐---花生卤猪蹄。准备4两花生，一只猪蹄，5碗水备用。先把花生洗干净之后备用，猪蹄洗干净之后过水，备用。把前面准备的所有材料一起放到水里，大火煮沸之后转小火慢炖一个小时，最后调味就可以了。花生脂肪含量很高，猪蹄含有胶质，对胸部发育有很大的好处。
乳房如何变大，想必女性看了上面的一些方法有一些自己的想法了。日常还要注意一些问题，比如女性朋友要知道让胸部变大不是一天两天的问题，一定要坚持才能见到效果，只要在生活当中饮食加锻炼，常按摩，多个方面一起配合才能有效丰胸。
