皮肤黑要怎么改善，皮肤黑是让我们很多人非常困恼，尤其是一些女性朋友非常看重，皮肤黑大大降低了他们的形象，给他们带来了很大的影响，下面来看看皮肤黑要怎么改善。
皮肤黑要怎么改善1
家庭处理
避免紫外线过度照射，外出做好防晒。
避免过多摄入光敏感性的食物，如灰菜、茴香、苋菜、芹菜、无花果、芒果、菠萝、木瓜等。
由药物因素导致的皮肤发黑，需经医生权衡后可考虑停用相关药品。
专业治疗
医生通常会根据病因给予相应的'针对性治疗。
黄褐斑
首先应寻找病因，并作相应处理。避免日光照射，在春夏季节外出时面部应外用遮光剂。
平时可外用脱色剂如氢能霜、曲酸、壬二酸霜、复方熊果苷乳膏、维A酸、超氧化物歧化酶（SOD）等进行治疗，若加用果酸进行化学剥脱一般可取得良好效果。还可口服维生素C、维生素E和氨甲环酸等。激光及强脉冲光（IPL）对黄褐斑有一定的治疗效果，但应注意不良反应。
黑变病
避免接触可疑致敏物，减少日光暴晒。必要时外用皮肤脱色剂，如维A酸霜等进行脱色。早期抗炎可酌情使用糖皮质激素等药物。
炎症后色素沉着
尽可能找到引起皮肤炎症的原因，在早期开始治疗潜在原发疾病。避免日光曝晒及其他刺激。局部外用氢醌、维A酸等皮肤脱色剂进行治疗，还可口服维生素C和E、烟酰胺等药物。
黑棘皮病
首先应明确病因。
良性型患者常有某种内分泌障碍，可根据需要而应用甲基睾酮等性激素、垂体素、甲状腺或肾上腺皮质素制剂等药物来进行治疗；肥胖患者应该设法减轻体重；对成年患者要注意检查体内特别是胃肠道有无恶性肿瘤；恶性肿瘤治愈后，皮肤表现会明显或迅速消失。
局部皮损可外用鱼肝油软膏、乳酸铵霜及氢配霜等。部分患者还可口服异维A酸、鱼油等来改善黑棘皮病。此外，局部皮损还可用长脉冲激光等治疗。
皮肤黑要怎么改善2
简单7招让你去掉暗黄皮肤变美白
1、喝水，清晨1杯水
大家都知道喝水的重要性，女人需要补水，水分充足自然就有好皮肤，所以，坚持每天早上起床后先喝1杯白开水，为了增加效果，可以在清水中加入适量盐，可以起到清肠排毒的作用。
2、做好隔离与防晒
紫外线为使我们的皮肤变得暗黄发黑，想避免这种问题出现，那么出门前一定要做好防晒和隔离，可以使用效果好的防晒霜和隔离霜。另外，还要记得回到家后就要马上卸妆。
3、正确洗脸去角质
黯淡无光的脸色暗黄，看似由于营养不足而导致，确切来说是由于脸部肌肤表皮的角质层没有进行正常地新陈代谢而导致。去脸部肌肤的角质是快速改变肤色暗沉、暗黄、无光泽的方法之一，去角质后的'脸部肌肤，不仅能够让脸部肌肤变得白皙嫩滑，还能让护肤品的营养快速地渗入肌肤底层，滋养肌肤，让脸部肌肤的肤色更加明亮润泽。
4、敷面膜
不要小看一张小小的面膜哦，每周做大概一到两次，长期坚持了以后你会发现面膜对皮肤的改善是很见效的，既可以补水、美白，还可以去痘痘哦。不过皮肤暗黄的人尤其需要注意补水，所以建议在敷面膜之前先用保湿水将脸保湿，这样一个小动作可以让敷面膜的效果翻倍呢。
5、多吃白萝卜
中医有提到：白萝卜利五脏，美白肌肤。因为白萝卜中含有丰富的维生素C，不仅能促进肌肤于胶原蛋白的融合，还能改善血液循环，清除体内的废气、废物，抑制黑色素，使皮肤白皙细嫩。
6、饮食调理
用日常的饮食来调理皮肤暗黄也是可行的。
牛奶：多喝牛奶，尤其是纯牛奶，牛奶能使人变白的说法是有科学性的，所以平时一定要注意养成喝牛奶的习惯。
大枣：因为大枣富含了维生素C和维生素E，经常吃就可以使你的皮肤非常的光润。
芝麻：芝麻里含有的营养物质可以使你的皮肤有重生一样的焕然一新。
7、运动
运动可以使肌肤排毒，让毒素随着肌肤毛孔汗液及时排出。使肌肤散发健康、自然的肤色。如：爬山、慢跑、羽毛球、体操等等，这些常见的运动项目要多做。
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一、淘米洗脸好处多
脸部美白有奇效
淘米水里的米糠油成分，含有丰富的维生素B和E，可以保护肌肤抵挡紫外线的辐射，而且能预防黑色素的生成，达到白净皮肤的效果。建议每天早晚用“第一次的淘米水洗脸，轻轻按摩和拍打面部，使淘米水里的营养成分渗入皮肤，最后用清水洗净，敏感皮肤同样适用。
肌肤洁净无压力
淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等。长期坚持用淘米水洗脸，会使皮肤变得光滑、有弹性。现在好多人已渐渐开始用这一方法洗脸，你还不快去试试?
“油质皮肤大克星
每天淘米的时候,倒掉第一次的水，留下“第二次的淘米水，让它慢慢的澄清，再取上面的清水部分来洗脸，脸色可变白而细腻。淘米水应该是更适合油性皮肤的人使用，因为用它洗脸后，面部不会再过分的光亮，还有一种说法是，它可以去脂肪粒。
洗脸祛痘两不误
淘米水还有有别样的功效，“祛油润肤，特别是长青春痘、毛孔粗大的偏油性肤质的人，用淘米水洗脸，不仅可祛除肌肤污垢，还不会刺激皮肤。
洗米水里面含有维生素B、E和米糠油成分，同样有去除痘痘的`效果，有改善油性皮肤的作用，让你的皮肤恢复光滑亮丽。
经常用淘米水洗脸，不仅可以清洁面部的皮肤，还有防止面部皮肤毛细血管阻塞的作用。是因为，淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等。
长期坚持用淘米水洗脸、洗手，会使皮肤变得光滑、有弹性。因为它是纯天然的，而且又很经济，所以，用起来既安全又方便实惠。经常使用会促进面部血液循环让人精神焕发,对美白皮肤也有一定的作用。
