皮肤晒伤晒黑后如何恢复，夏天到了，很多人会出去游玩，许多去海边玩的小伙伴会出现皮肤晒黑晒伤的状况，轻度晒伤的皮肤，有鲜红的色斑，以下分享皮肤晒伤晒黑后如何恢复。
皮肤晒伤晒黑后如何恢复1
一、皮肤晒伤晒黑后紧急护理
1、冷毛巾敷脸降温或者使用化妆棉沾取保湿精华/爽肤水，放置冰箱冷藏10分钟后，拿出，轻轻涂抹降低皮肤温度。切记，不能用冰块冷敷。
2、晒伤晒黑后，适当用芦荟胶等护肤产品，即能降低皮肤温度，镇静舒缓，同时能为皮肤补充大量水分和快速修复皮肤，恢复皮肤健康。
3、晒伤晒黑后，高温带走皮肤水分，所以皮肤需要大量补水。随身携带保湿精华喷雾，随时喷一下，为皮肤补充水分。或者选用LEIM保湿系列产品，纯植物精华，能深层补水镇静皮肤，牢牢锁住水分，长效保持皮肤水润。
4、多吃蔬菜水果，补充维生素A，维生素C 等，不仅能修复皮肤，增加皮肤免疫力，同时能清除自由基，防止黑色素沉淀，美白皮肤效果。
维生素A多的`食物：梨、樱桃、香蕉、桂圆、荔枝、西瓜、甜瓜、大白菜、番茄、茄子、南瓜、菠菜等。
维生素B多的食物：小米、鸡蛋、肝脏、花生、瘦肉、鱼等。
维生素C多的食物：橙子、猕猴桃、柠檬、红枣、葡萄、草莓、黄瓜等。
晒伤晒黑后，除了紧急处理外，还需要及时到皮肤管理中心做皮肤镇静降温管理和受损皮肤的再生修复管理。
二、皮肤晒伤晒黑后不能做
1、晒伤晒黑后不可温水洗脸。温水会刺激皮肤，使毛细血管扩张，加重病情。用冷水配合洗面奶洗脸，不可用搓的，能降温和收缩毛细血管，降低皮肤敏感度。
2、晒伤晒黑后不要化妆。皮肤受到损伤，化妆品成分容易刺激皮肤甚至沉淀，导致皮肤暗沉或者形成色斑。
3、晒伤晒黑后不能使用功能性护肤品。像抗衰老，再生类等功能性护肤品，既不能修复受损皮肤，但会增加皮肤负担和刺激皮肤影响皮肤恢复，还有可能导致黑色素沉淀，而使皮肤肤色不均。
皮肤晒伤晒黑后如何恢复2
冰敷镇定皮肤。
皮肤晒伤之后很可能会爆皮，用毛巾裹上冰块冰敷，可以避免这种情况发生。但是在冰敷的过程中也一定要小心翼翼的，因为现在的皮肤很脆弱哦！
给脸敷一下修复面膜。
相对于身上的皮肤，我们更在意的是脸部的皮肤。这时候给脸敷上一张修复面膜可以挽救晒黑的皮肤哦！
涂抹芦荟（芦荟胶），使晒伤皮肤得到镇定。
其实每个家庭都可以养一些芦荟，因为芦荟不仅可以挽救晒伤的皮肤，对于蚊虫叮咬也有效果哦！
对于晒伤严重的部位，可以敷一下化妆水。
很多化妆水都有镇定皮肤、美白的效果。相对于拍化妆水，敷的`效果会更明显一些哦！
涂抹（或喷）一些晒后修复产品。
很多化妆品品牌都有推出自己的晒后修复产品。因为是专门为晒后修复研制，所以会有一定的效果哦！
吃果蔬沙拉，补充维生素（番茄红素），增强皮肤的修复能力。
维生素C、番茄红素都有美白的效果哦！吃上一道水果沙拉，可以充分补充这些营养元素哦！
皮肤晒伤晒黑后如何恢复3
皮肤晒红了多久才能恢复
要看具体晒红的情况。
1、如果只是天气比较炎热，在太阳下稍微活动，体温上升，血压升高，就可能使得面部皮下毛细血管扩张、充血，从而有皮肤变红，出现轻微晒红的现象，这种情况一般只要等体温降下来就能快速消退。
2、如果只有简单的红色斑点，属于轻微的晒伤，一般后期注意7-10天就能恢复了。
3、如果皮肤有水肿、水泡等情况，那么属于中度晒伤，这时修复的时间会比较长，大约需要2-3周左右。
4、如果晒伤情况比较严重，有水泡、红肿、疼痛等，那么修复时间更长，一般需要2-3个月，也有的需要3-6个月，具体就得看个人肌肤修复能力了。
皮肤晒红恢复时间受哪些因素影响
1、肤质。每个人的肌肤肤质都是不一样的，所以需要恢复的时间也就会有所不同。
2、晒后保养。如果在晒伤晒红后不注意保养，需要的恢复时间肯定是比积极进行肌肤保养的人要长一些。
3、年龄。年龄比较大的人，子啊皮肤晒红后，可能会比年龄小的人群需要的.恢复时间要长一些。
如何加快晒红的皮肤恢复
1、补水保湿
皮肤晒红之后，要及时的补充水分，可以加快皮肤的新陈代谢，不仅要多喝水，还要进行一些补水措施，像使用补水喷雾、补水面膜等。
2、涂抹芦荟汁
把芦荟汁涂抹在被太阳晒伤的皮肤部位，芦荟汁是可以减轻皮肤发红的现象的并且能舒缓发炎的皮肤，防止皮肤晒伤后脱皮。
3、涂抹酸奶
把含有活性乳酸菌的原味酸奶涂在晒伤部位，等待至少5分钟后，清洗掉皮肤上的酸奶，不仅能起到保湿美白的功效，还能比较自然柔和的去除晒后引起的角质。
4、薰衣草油按摩
晚上沐浴后，在肌肤微湿时，将薰衣草油涂抹于肌肤上并加以按摩，能使整个肌肤都达到舒缓的效果。
